日常生活起居包括什么,生活起居的基本内容

1.生活起居包括睡眠、沐浴、衣着、饮食、劳作等。

2.睡眠：人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，睡眠质量对于人体健康起着至关重要的作用。

3.沐浴：指是洗发、洗澡。

4.在古代，如遇重大事件或节日，人们要“沐浴更衣”，以示尊敬。

5.衣着：衣着不仅是人类仪表美观的外在装饰，主要在于它对人的体温具有保暖调节作用。

6.饮食：人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。

7.现代社会生活节奏加快，压力大，吃饭能很好缓解压力。

8.劳作：指工作。

9.工作对社会的意义，社会的发展进步，和每个社会组成成员的选择倾向是有密切关系的。