要孩子夫妻怎样调理身体，可以通过什么帮助提高怀孕几率呢？
第1个回答 2021-12-28
我能回答你这个问题追答
备孕夫妻可以分别吃益生谷的备孕套餐-番茄红素+辅酶Q10，能提高精子的活力和卵子生成率和质量，提高怀孕率，而且这家营养配比是会更合适国人的体质的，以及新鲜的蔬菜水果来改善精子和卵子的质量，增加受孕的几率。
本回答被提问者采纳第2个回答 2021-12-29
女性准备
1、注意体重
理想的情况下，姐妹们至少在受孕前的6个月内保持与身高相称的正常体重。
●孕前体质指数（BMl）计算公式：
BMI=体重（kg）/身高（m）平方
BMI<18.5低体重
BMI 18.5-24.9标佳体重
BMI25.0-29.9超重
BMI≥30.0肥胖
01.若体重过低：这种情况说明姐妹们的营养状况欠佳，如果体脂肪含量太低，体内激素水平也会发生改变，从而影响备孕。
改善方法：体重过轻的姐妹，要注意增加优质蛋白质和富脂食物的摄取，如鸡鸭鱼肉类、蛋类及大豆制品。如果太瘦，可以咨询医生进行改善，以达到正常体重。
02.若体重过重：怀孕之后，姐妹们容易出现并发妊娠高血压等症状，还可能导致胎儿过大而不易分娩。此外，体重过重的姐妹相比正常体重者，体质会明显下降，抗病能力也会不足，因此患上各种感染的风险增加，其心脏发育也可能受阻，容易引起先天性心脏缺陷的种种隐患。
改善方法：除了积极进行减肥运动外，及早请教营养医生制定合理食谱，控制热量摄取，少吃油腻及甜腻食品，争取将体重减到正常范围。
2、生活习惯
01.注意饮食：营养均衡，荤素搭配合理，可适当增加高蛋白食物的摄入如鱼、虾、蛋等食物。但注意不要过度摄取，不然容易营养过剩，导致体重增加过快。
另外，姐妹们在备孕前3个月开始，一直到怀孕后3个月应该每天补充400微克的叶酸，具体剂量建议在医生的指导下进行。
02.规律生活：避免长期熬夜、远离烟草、酒、毒品等有毒有害物质，这些物质均会影响生殖系统，导致不孕及胎儿畸形的几率增加。
03.坚持适量运动：如快走、慢跑、游泳、瑜伽等有氧运动，可增强机体免疫力，降低疾病发生率。
04.远离化妆、美甲、染发、烫发：有些姐妹热衷化妆、美甲、染发、烫发等，但在准备怀孕前期都应有所控制或者完全杜绝。因为各种化妆和染发用品都是十分复杂的化学制剂，尤其美白护肤品的不安全因素最高，而烫发药水或染发药水，还可能经皮肤吸收后进入血液循环，对卵子产生不良影响，影响正常的怀孕。
3、生活环境
姐妹们要避免各种污染的环境，如离子辐射、电磁场、微波辐射、甲醛、增塑剂、重金属等有害物质。如果长期从事电脑工作，建议每隔1小时到室外活动或关闭电脑休息一会儿。
4、心态调整
保持良好的心态，过度紧张、焦虑、烦躁、懊恼等等不良情绪均会影响受孕。
其实，备孕是需要夫妻双方共同努力的，姐妹们也要提醒丈夫调整好状态。以下是男方的注意事项：
男性准备
1、生活习惯
01.保持良好的饮食和生活习惯：在怀孕前一个月有规律的生活习惯，保证孕育一个健康的胎儿。做到不偏食、不熬夜，熬夜对身体有害，也会影响男方的精子质量。在妻子怀孕至少前3个月，丈夫就应该停止喝酒、吸烟。另外，可以补充一些维生素，以平衡肌体的内环境。
02.减肥服药期间不备孕：因为减肥药里可能含有化学药品，如雌激素、利血平、氯丙嗪等，这些均会影响精子的生存能力，会使畸形精子的数目大量增加。
2、心态调整
保持良好稳定的情绪：若经常忧郁、烦恼、或脾气暴躁，会使大脑皮质功能紊乱，造成神经系统、内分泌功能、睾丸生精功能以及性功能不稳定，影响精子的产生和质量，因此需要保持良好的心情。
相信在夫妻双方共同努力之下，改变不良生活习惯，调整心态，好孕将会如期而至！
1、注意体重
理想的情况下，姐妹们至少在受孕前的6个月内保持与身高相称的正常体重。
●孕前体质指数（BMl）计算公式：
BMI=体重（kg）/身高（m）平方
BMI<18.5低体重
BMI 18.5-24.9标佳体重
BMI25.0-29.9超重
BMI≥30.0肥胖
01.若体重过低：这种情况说明姐妹们的营养状况欠佳，如果体脂肪含量太低，体内激素水平也会发生改变，从而影响备孕。
改善方法：体重过轻的姐妹，要注意增加优质蛋白质和富脂食物的摄取，如鸡鸭鱼肉类、蛋类及大豆制品。如果太瘦，可以咨询医生进行改善，以达到正常体重。
02.若体重过重：怀孕之后，姐妹们容易出现并发妊娠高血压等症状，还可能导致胎儿过大而不易分娩。此外，体重过重的姐妹相比正常体重者，体质会明显下降，抗病能力也会不足，因此患上各种感染的风险增加，其心脏发育也可能受阻，容易引起先天性心脏缺陷的种种隐患。
改善方法：除了积极进行减肥运动外，及早请教营养医生制定合理食谱，控制热量摄取，少吃油腻及甜腻食品，争取将体重减到正常范围。
2、生活习惯
01.注意饮食：营养均衡，荤素搭配合理，可适当增加高蛋白食物的摄入如鱼、虾、蛋等食物。但注意不要过度摄取，不然容易营养过剩，导致体重增加过快。
另外，姐妹们在备孕前3个月开始，一直到怀孕后3个月应该每天补充400微克的叶酸，具体剂量建议在医生的指导下进行。
02.规律生活：避免长期熬夜、远离烟草、酒、毒品等有毒有害物质，这些物质均会影响生殖系统，导致不孕及胎儿畸形的几率增加。
03.坚持适量运动：如快走、慢跑、游泳、瑜伽等有氧运动，可增强机体免疫力，降低疾病发生率。
04.远离化妆、美甲、染发、烫发：有些姐妹热衷化妆、美甲、染发、烫发等，但在准备怀孕前期都应有所控制或者完全杜绝。因为各种化妆和染发用品都是十分复杂的化学制剂，尤其美白护肤品的不安全因素最高，而烫发药水或染发药水，还可能经皮肤吸收后进入血液循环，对卵子产生不良影响，影响正常的怀孕。
3、生活环境
姐妹们要避免各种污染的环境，如离子辐射、电磁场、微波辐射、甲醛、增塑剂、重金属等有害物质。如果长期从事电脑工作，建议每隔1小时到室外活动或关闭电脑休息一会儿。
4、心态调整
保持良好的心态，过度紧张、焦虑、烦躁、懊恼等等不良情绪均会影响受孕。
其实，备孕是需要夫妻双方共同努力的，姐妹们也要提醒丈夫调整好状态。以下是男方的注意事项：
男性准备
1、生活习惯
01.保持良好的饮食和生活习惯：在怀孕前一个月有规律的生活习惯，保证孕育一个健康的胎儿。做到不偏食、不熬夜，熬夜对身体有害，也会影响男方的精子质量。在妻子怀孕至少前3个月，丈夫就应该停止喝酒、吸烟。另外，可以补充一些维生素，以平衡肌体的内环境。
02.减肥服药期间不备孕：因为减肥药里可能含有化学药品，如雌激素、利血平、氯丙嗪等，这些均会影响精子的生存能力，会使畸形精子的数目大量增加。
2、心态调整
保持良好稳定的情绪：若经常忧郁、烦恼、或脾气暴躁，会使大脑皮质功能紊乱，造成神经系统、内分泌功能、睾丸生精功能以及性功能不稳定，影响精子的产生和质量，因此需要保持良好的心情。
相信在夫妻双方共同努力之下，改变不良生活习惯，调整心态，好孕将会如期而至！
第3个回答 2021-12-28
很多男生在生孩子的时候都希望能够拥有一个男宝宝，生男孩男人怎么调理身体，这对于很多人而言都比较重要，在生孩子这件事情上每一个人都有自己的想法，其实从目前的情况来看，如果真的想要生孩子的话，那么在调理身体这件事情上，就一定要格外注重。
男性在平常的时候想要生的宝宝就一定要掌握正常的性交时间，因为在排卵日当天或者是第2天进行性交的话，这个时候阴道的分泌物呈现碱性的状态，特别有利于Y的存活，并且要采用各种方式来对男生男孩的体位进行多方面探讨。
如果是这种情况的话，就是一种碱性的环境，碱性环境特别有利于Y的存活，从而能够在短时间内迅速生男孩子，这种碱性的液体在性高潮的时候分泌的也就比较多，至于怎样才能够达到性高潮，一定要靠夫妻双方之间的合作。
服用营养品
生男孩男人怎么调理身体比较好，其实在平常的时候也一定要服用营养品，服用两个月的益生碱，这样才能够合理补充身体营养，如果要做诊断的话，也一定要考虑到更多检查，在平常的时候，完全可以通过一系列的检查做好调整。这种营养品不仅营养物质较为丰富，同时含有更多的碱性因子，能够把身体调理到最佳碱性状态。
加强锻炼
很像朋友们在生男孩子的时候，如果想要调理身体，一定要加强锻炼，所谓的加强锻炼并不是有强度的锻炼，而是在加强锻炼的过程当中，一定要注意合适的锻炼，适度的锻炼。可以通过跑步的这种方式来加强锻炼，但并不建议大家选择骑自行车的这种方式进行锻炼。
生男孩男人怎么调理身体，通过以上一些介绍，相信大家应该有所了解，在调理身体这件事情上最好能够合理的来考究一系列的调理身体方式，如果有任何不明白的地方，可以咨询医生，只有这样才能带来更好的调理效果。本回答被网友采纳
男性在平常的时候想要生的宝宝就一定要掌握正常的性交时间，因为在排卵日当天或者是第2天进行性交的话，这个时候阴道的分泌物呈现碱性的状态，特别有利于Y的存活，并且要采用各种方式来对男生男孩的体位进行多方面探讨。
如果是这种情况的话，就是一种碱性的环境，碱性环境特别有利于Y的存活，从而能够在短时间内迅速生男孩子，这种碱性的液体在性高潮的时候分泌的也就比较多，至于怎样才能够达到性高潮，一定要靠夫妻双方之间的合作。
服用营养品
生男孩男人怎么调理身体比较好，其实在平常的时候也一定要服用营养品，服用两个月的益生碱，这样才能够合理补充身体营养，如果要做诊断的话，也一定要考虑到更多检查，在平常的时候，完全可以通过一系列的检查做好调整。这种营养品不仅营养物质较为丰富，同时含有更多的碱性因子，能够把身体调理到最佳碱性状态。
加强锻炼
很像朋友们在生男孩子的时候，如果想要调理身体，一定要加强锻炼，所谓的加强锻炼并不是有强度的锻炼，而是在加强锻炼的过程当中，一定要注意合适的锻炼，适度的锻炼。可以通过跑步的这种方式来加强锻炼，但并不建议大家选择骑自行车的这种方式进行锻炼。
生男孩男人怎么调理身体，通过以上一些介绍，相信大家应该有所了解，在调理身体这件事情上最好能够合理的来考究一系列的调理身体方式，如果有任何不明白的地方，可以咨询医生，只有这样才能带来更好的调理效果。本回答被网友采纳
