要孩子夫 妻怎样调理 身体，想提高受孕几率 ，要注意什么？

想要孩子，首先夫妻双方都要身体健康，在备孕期间，夫妻双方应该注意身体的锻炼，提高抵抗力，增加营养，想要提高受孕几率，应该在备孕期间减少同房次数，提高精子的质量，排卵前后两天同房受孕几率比较高

这个问题可以这样想追答

在备孕期间的时候，就应该多去吃一些维生素比较高的食物，而且在饮食上面一定要均衡，不要选择暴饮暴食，备孕夫妻可以吃益生谷的备孕套餐-番茄红素+辅酶Q10，这家的营养配比是会更合适国人的体质的，能改善和提高生育能力，提高精子的活力和数量和改善卵巢功能下降。

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备孕的建议？备孕期是比较相对重要的阶段，目前都崇尚优生优育，所以在备孕期间，男女双方都需要考虑去医院进行全面的检查。首先女方可以进行全套的妇科常规、阴道镜、宫颈TCT、宫颈HPV等方面的检查。还有如果以前有过流产、生化妊娠、宫外孕，还需要双方进行基因染色体、免疫系统等方面的检查和优生优育等方面的检查，女性还要做性激素六项指标的检查等。如果有过宫外孕，还要做输卵管造影术的检查。因为每个人的情况不一样，所以一般选择针对性的进行检查。男性方面主要是精子、精液方面的常规性检查，如果自我感觉有炎症还需要进行尿液、前列腺液等方面的化验，看一下有没有炎症。其次在生活饮食方面，男女双方都需要注意休息，避免劳累、熬夜，饮食方面要清淡、温和，避免偏食和挑食，多补充一些有营养的优质蛋白质之类的食物，如鸡蛋、牛奶、豆类制品、瘦肉、鱼、虾。男女双方都需要避免抽烟、喝酒。如果有一些特殊行业的工作，如油漆、电焊、橡胶等之类的特殊行业，在备孕期间尽可能要远离。因为有刺激性的气体和物体，容易导致对受精卵的不良影响，导致对胎儿存在很大的不利因素，所以能远离尽可能要远离。