抑郁症有哪些表现，如何缓解症状？

抑郁症的表现:心情低落，唉声叹气，高兴不起来。对任何事情失去兴趣和愉快感。劳力感增加或不想活动，精力不足，容易疲劳乏力。注意力无法集中。
缓解症状方法:多外出交际和朋友交流，每天保持乐观的心态，保持良好的情绪。

抑郁症有三大症状，第一个就是情绪的低落，还有兴趣的减退，以及愉悦感的缺失。同时也会伴有食欲的减退、睡眠的障碍，躯体的不适感。还有自我评价偏低，甚至自责和自罪。但是抑郁症最严重的症状是消极的意念导致的自残自杀的行为产生。
抑郁的症状是因人而异的，常有头晕、头痛、无力和失眠以及注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越等等。

e抑郁症，哪些表现如何缓解状症状？这个的话就说抑郁症一真的人。心情低落。不爱交流。没有表情。如何缓解症状的话就是多与人沟通，出去玩，让自己放轻松

情绪低落，没有任何的开心的念头，做事情也不积极，这些都是抑郁症的表现，这是一种心理疾病，而且也有一部分抑郁症表现得跟其他的不一样，他就是微笑抑郁症，这种最可怕了，表面看不出来，也会笑，也很开朗，但是内心特别的悲惨。

抑郁症患者也有轻重，轻的有的表现出与正常人一样，只是在某些时段与众不同，表现出焦虑情绪，甚至有的出现幻觉。重症患者则是以上的表象成常态了。抑郁症患者应该多与人沟通，多参加一些活动，多培养自己的兴趣，这样才会减轻症状。