如题所述
第1个回答 2023-06-12
对于男性来说,肾虚会引起很多的问题,阳痿早泄的症状也是比较常见的,阳痿早泄对于男性有一定的打击,平时徐哟呵调理身体,让身体更加健康强壮,避免出现阳痿早泄的问题,那么阳痿早泄吃什么调理?男性阳痿早泄吃什么好?下面为大家介绍。
1、阳痿早泄养生粥
(1)海参粥
原料:海参适量,大米或糯米100g。
制法:先将海参浸透,剖洗干净,切片煮烂后,加入大米煮为稀粥。
功效:补肾、益精、养血。
用法:每日分1-2次服,连服7-10天。
适应症:适用于精血亏损、体质虚弱、性机能减退、遗精、尿频等。
(2)枸杞莲子粥
原料:莲子90g,鲜枸杞叶250g,粳米100g。
制法:莲子打碎,去莲心,加适量水煮取小半碗汤汁备用。另将枸杞叶与大米共煮粥,粥成兑入莲子汤。
功效:滋阴清火,交通心肾。
用法:趁热服食,每日一次,睡前服,连服7-10天。
适应症:适用于心烦少寐,梦中遗精,头晕目眩,体倦神疲,小便短黄、阳痿、早泄。
(3)苁蓉羊肉粥
原料:肉苁蓉15g,精羊肉l00g,粳米100g,盐、姜、葱适量。
制法:分别将肉苁蓉、精羊肉洗净切细,先用砂锅煎肉苁蓉取汁,去渣,入羊肉、粳米同煮,待沸后再加入盐、姜、葱等调味品,煮成稀粥。
功效:温补肾阳,固涩锁精。
用法:每日分两次服,连服5-7天。
适应症:适用下滑精频作,面色苍九,气短神疲,形寒肢冷,腰脊酸痛,阳痿、早泄。
(4)地黄苡仁粥
原料:干地黄60g,苡仁30g,粳米100g,生姜2片。
制法:先用于地黄煎取药汁,粳米与苡仁煮成粥后加入地黄药汁和生姜,煮成稀粥食用。
功效:养血滋阴、宁心安神。
用法:每日分两次服,连服5-7天。
适应症:适用于阳痿伴失眠、胆怯不宁、心烦易怒,精神萎靡者。
(5)狗肉黑豆粥
原料:新鲜狗肉150g,洗净切成肉丁,细盐少许,生姜3片,葱白3根,粳米100g,黑豆20g。
制法:同入砂锅内,加水适量煮粥,煮至肉烂粥稠为宜。
功效:补中益气,温肾助阳。
用法:每日早晚温服,连服5-7天。
适应症:适用于体虚怕冷之阳痿、早泄。
(6)韭菜籽粥
原料:韭菜籽5-10g,粳米60g,盐适量。
制法:将韭菜籽研细末。以米煮粥,待粥沸后,加入韭菜籽末及食盐,同煮为稀粥。
功效:补肾壮阳、固精止遗、暖胃健脾。
用法:空腹食用,连服7-10天。
适应症:适用于脾肾阳虚所致的腹中冷痛、泄泻、遗精、早泄等。
2、如何预防阳痿早泄
1、节房事,戒手淫:长期房事过度,沉浸于色情,频繁手淫导致精神疲乏,是导致阳痉、阳痿早泄的重要原因,当属禁忌之列。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿、阳痿早泄的有效措施。
2、饮食调养:
(1)、多吃壮阳食物:壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,加强欲望,也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于加强性功能。
(2)、不必避免某些食物:民间流传的一些说法,如吃丝瓜会得阳痿等,是没有科学依据的,防范阳痿、阳痿早泄不必避免某些食物,避免处处设防,延长心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱。
3、加强身体素质:身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,焦虑持久的脑力劳动,都是发病发原因素,应当主动从事体育锻炼,增强体质,并且关注休息,防止过劳,调理中枢神经系统的功能失衡。
4、谨慎用药:
中医对本病的防治,着重提出辨证施治,依照各种不一样的体质类型对证下药,不是单纯运用壮阳药物。不分是非地滥用壮阳剂,未必能加强性功能,反而导致其他疾病。
5、戒烟酒:长期抽烟会阻碍血液流入身体外周,干扰丁丁的血液循环,干扰性反应的产生。国外研究者指出,导致血液循环不良而带来阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压,而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素,饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒,男子表现为血中辜丸酮降低,70一80%的人出现阳痿或不育。
1、阳痿早泄养生粥
(1)海参粥
原料:海参适量,大米或糯米100g。
制法:先将海参浸透,剖洗干净,切片煮烂后,加入大米煮为稀粥。
功效:补肾、益精、养血。
用法:每日分1-2次服,连服7-10天。
适应症:适用于精血亏损、体质虚弱、性机能减退、遗精、尿频等。
(2)枸杞莲子粥
原料:莲子90g,鲜枸杞叶250g,粳米100g。
制法:莲子打碎,去莲心,加适量水煮取小半碗汤汁备用。另将枸杞叶与大米共煮粥,粥成兑入莲子汤。
功效:滋阴清火,交通心肾。
用法:趁热服食,每日一次,睡前服,连服7-10天。
适应症:适用于心烦少寐,梦中遗精,头晕目眩,体倦神疲,小便短黄、阳痿、早泄。
(3)苁蓉羊肉粥
原料:肉苁蓉15g,精羊肉l00g,粳米100g,盐、姜、葱适量。
制法:分别将肉苁蓉、精羊肉洗净切细,先用砂锅煎肉苁蓉取汁,去渣,入羊肉、粳米同煮,待沸后再加入盐、姜、葱等调味品,煮成稀粥。
功效:温补肾阳,固涩锁精。
用法:每日分两次服,连服5-7天。
适应症:适用下滑精频作,面色苍九,气短神疲,形寒肢冷,腰脊酸痛,阳痿、早泄。
(4)地黄苡仁粥
原料:干地黄60g,苡仁30g,粳米100g,生姜2片。
制法:先用于地黄煎取药汁,粳米与苡仁煮成粥后加入地黄药汁和生姜,煮成稀粥食用。
功效:养血滋阴、宁心安神。
用法:每日分两次服,连服5-7天。
适应症:适用于阳痿伴失眠、胆怯不宁、心烦易怒,精神萎靡者。
(5)狗肉黑豆粥
原料:新鲜狗肉150g,洗净切成肉丁,细盐少许,生姜3片,葱白3根,粳米100g,黑豆20g。
制法:同入砂锅内,加水适量煮粥,煮至肉烂粥稠为宜。
功效:补中益气,温肾助阳。
用法:每日早晚温服,连服5-7天。
适应症:适用于体虚怕冷之阳痿、早泄。
(6)韭菜籽粥
原料:韭菜籽5-10g,粳米60g,盐适量。
制法:将韭菜籽研细末。以米煮粥,待粥沸后,加入韭菜籽末及食盐,同煮为稀粥。
功效:补肾壮阳、固精止遗、暖胃健脾。
用法:空腹食用,连服7-10天。
适应症:适用于脾肾阳虚所致的腹中冷痛、泄泻、遗精、早泄等。
2、如何预防阳痿早泄
1、节房事,戒手淫:长期房事过度,沉浸于色情,频繁手淫导致精神疲乏,是导致阳痉、阳痿早泄的重要原因,当属禁忌之列。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿、阳痿早泄的有效措施。
2、饮食调养:
(1)、多吃壮阳食物:壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,加强欲望,也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于加强性功能。
(2)、不必避免某些食物:民间流传的一些说法,如吃丝瓜会得阳痿等,是没有科学依据的,防范阳痿、阳痿早泄不必避免某些食物,避免处处设防,延长心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱。
3、加强身体素质:身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,焦虑持久的脑力劳动,都是发病发原因素,应当主动从事体育锻炼,增强体质,并且关注休息,防止过劳,调理中枢神经系统的功能失衡。
4、谨慎用药:
中医对本病的防治,着重提出辨证施治,依照各种不一样的体质类型对证下药,不是单纯运用壮阳药物。不分是非地滥用壮阳剂,未必能加强性功能,反而导致其他疾病。
5、戒烟酒:长期抽烟会阻碍血液流入身体外周,干扰丁丁的血液循环,干扰性反应的产生。国外研究者指出,导致血液循环不良而带来阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压,而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素,饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒,男子表现为血中辜丸酮降低,70一80%的人出现阳痿或不育。
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