心理学基础30讲——第二讲 从自我中心思维到开放思维

自我中心思维

自我中心在心理学上是指：我所看到的一切也应该是别人看到的一切。我所感受到的一切也应该是别人所感受到的一切，我的视角也是别人的视角，我就是这个宇宙的中心。

历史上经典的“自我中心”思维模式就是“地心说”，即地球是宇宙的中心。1597年，伽利略给开普勒写了一封信，他说：“你该如何来描述这些所谓的学术精英，他们对经典充满了顽固的信仰，而不愿意，哪怕仅仅是通过望远镜，向外面的未知世界看上一眼，我们应当是嘲笑他们还是应该为他们哭泣？”。伽利略因为提出“日心说”，很快就受到了宗教审判。而另一位支持“日心说”的科学家布鲁诺被活活烧死了。现在我们知道日心说是对的，地心说是错的，地球是围绕太阳转的。

自我中心的一个极端表现就是：自闭症。自闭症是一种以自己的视角观察世界，他们的心灵被禁锢在一个狭小的空间，他们不能从别人的视角去了解这个世界，理解别人的观点和情感。所以他们不能进行正常的社会交往和言语沟通。

自我中心的常见表现是：聚光灯效应。即过多地认为别人会注意到自己或者自己在做的事，认为聚光灯打在自己身上。在很多情况下，我们会天真的认为，我们的观点也必然是别人的观点。

自我中心产生的原因

第一个原因，跟我们大脑的进化节奏有关。 我们的大脑里，思维的中枢叫做前额叶，前额叶是一个新近进化的器官，在过去的200万年里，人类从能人进化为智人，在这个进化过程中，人的大脑体积增加了3倍，而体积增加的主要部分就是大脑的前额叶，这个新进化的器官，在很多方面还不够成熟，所以我们思维的灵活性、完备性还有所欠缺，所以即使我们长大成人，我们的思维还经常带有幼稚的自我中心。

第二个原因，跟我们在生活中接受的思想有关。 我们一直被灌输一个思想，就是我们的心里世界是对物理世界客观、忠实的反应，甚至认为心里世界只是物理世界的一个镜像。所以我们会认为每个人的心里世界都是一样的，你的心里世界就是我的心里世界。而实际是，我们每一个人都拥有一个独立的心里世界，你所构建出来的心里世界和别人构建出来的心里世界是不一样的。我们每个人所构建出来的独一无二的心里世界，既是对当下物理世界的映射，也混入了我们先天基因的预设，还包括后天经验的塑造。

摆脱自我中心

因为这种幼稚的自我中心让我们看问题角度单一，不能很好的认识和理解世界，不能更好地与人相处沟通，所以我们需要在肯定自我价值的基础上，能够从不同的角度，站在别人的角度去理解这个世界，这样我们就能看到世界的多彩多样、纷繁复杂。