晚上睡不着觉是怎么回事？

我最近晚上总是睡不着，不知怎么回事？一闭眼总是有很多事情在想、在回忆一样，不想去想，总是控制不住，这是不是一种病啊？
我昨晚10点就睡，睡天零晨2点就醒了，一直睡不着，翻来复去，到4点半才模模糊糊睡一会儿，但都是半醒半睡，稍微有点杂音我就会醒，又多梦。

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