多喝果珍有好处吗？

没有··里面不仅含有很多糖还有很多色素·
我原来喝果珍
我的白色塑料汤匙就变成黄色的
而且用冷水冲泡的话可以看到杯底一层糖
所谓的补水也只是更加加重你的身体脱水
要补充维生素的话还不如直接吃药片·
所以直接吃水果或者吃自己鲜榨的果汁比较好