什么食物含锌比较丰富 ?

如题所述

第1个回答 2020-03-17

含锌食品：
富含锌的食物主要有动物的瘦肉、肝脏、蛋类及牡蛎等，植物果实的坚果类含量较高，如花生、核桃等，水果中苹果的含量为最高，另外还有豆腐皮、黄豆、白木耳、白菜等。

第2个回答 2019-02-09

干果核桃板栗等蔬菜紫菜紫甘蓝等海鲜类动物内脏如肝

第3个回答 2006-08-11

第4个回答 2021-01-06

爱幼科学说：哪些食物含锌比较多？想补锌的看过来

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