如题所述
第1个回答 2017-10-11
我之前也是持续了一个多月跟你一样的症状，现在还在吃药的，不过有在好转了哦。吃完饭感觉想吐，东西往喉咙上涌，特别是刚吃完一个小时左右那会，这是因为消化不良，而且胃的排空能力差，胃里充满了食物所导致的，这个跟吃饭速度是没有关系的，主要是胃排空太慢的问题。产生这个问题有可能是你平时不太注意饮食习惯所引发的胃病，但是不用太过担心，慢慢休养就会好的。我给你一些建议：1.最近不要吃酸辣，生冷，坚硬，油炸，腌制，难消化，汽水类的食物，避免有刺激性的食品，注意忌口。2.多吃软食。食用易于消化的食品，温度适宜，不要太烫的，尽量减少对胃粘膜的刺激，细嚼慢咽，让牙齿把食物完全磨碎使食物能与胃液充分混合。少食多餐，粗粮细做。可以熬粥，最好是小米粥，小米养胃。3.如果你会有嗳气或者胃酸过多泛酸的现象的话，可以买吗丁啉，饭前半个小时服用，效果很好的。4.注意防寒，胃部受凉后会使胃的功能受损，所以要注意胃部保暖不要受寒。5.生活要有规律，心情要乐观，这样胃才好得快。最后贴上一个很有用的少食多餐的例子，这个是我自己在实践的，这样子吃饭胃会舒服很多，不会总是想吐，你要记得千万每餐饭不可以吃太多。早餐：大米粥50克，花卷50克，煮鸡蛋1个，酱豆腐1块。加餐一：牛奶300克加糖10克，饼干15克。午餐：大米软饭100克，馏鱼片100克，菠菜鸡蛋汤。加餐二：豆浆300克加白糖10克，蛋糕25克。晚餐：大米粥50克，发糕50克，肉末炒土豆泥150克。希望你可以快点好起来，O(∩_∩)O
