如题所述
第1个回答 2017-10-11
我之前也是持续了一个多月跟你一样的症状,现在还在吃药的,不过有在好转了哦。吃完饭感觉想吐,东西往喉咙上涌,特别是刚吃完一个小时左右那会,这是因为消化不良,而且胃的排空能力差,胃里充满了食物所导致的,这个跟吃饭速度是没有关系的,主要是胃排空太慢的问题。产生这个问题有可能是你平时不太注意饮食习惯所引发的胃病,但是不用太过担心,慢慢休养就会好的。我给你一些建议:1.最近不要吃酸辣,生冷,坚硬,油炸,腌制,难消化,汽水类的食物,避免有刺激性的食品,注意忌口。2.多吃软食。食用易于消化的食品,温度适宜,不要太烫的,尽量减少对胃粘膜的刺激,细嚼慢咽,让牙齿把食物完全磨碎使食物能与胃液充分混合。少食多餐,粗粮细做。可以熬粥,最好是小米粥,小米养胃。3.如果你会有嗳气或者胃酸过多泛酸的现象的话,可以买吗丁啉,饭前半个小时服用,效果很好的。4.注意防寒,胃部受凉后会使胃的功能受损,所以要注意胃部保暖不要受寒。5.生活要有规律,心情要乐观,这样胃才好得快。最后贴上一个很有用的少食多餐的例子,这个是我自己在实践的,这样子吃饭胃会舒服很多,不会总是想吐,你要记得千万每餐饭不可以吃太多。早餐:大米粥50克,花卷50克,煮鸡蛋1个,酱豆腐1块。加餐一:牛奶300克加糖10克,饼干15克。午餐:大米软饭100克,馏鱼片100克,菠菜鸡蛋汤。加餐二:豆浆300克加白糖10克,蛋糕25克。晚餐:大米粥50克,发糕50克,肉末炒土豆泥150克。希望你可以快点好起来,O(∩_∩)O