20岁内向的我一直宅在家里好久了,不敢出门,怕阳光,怕人,出门就处于极度紧张状态。内心又很悲观。

20岁男性格内向悲观,害怕出门丢丑,不知道如何打扮自己,不敢去那些太干净和太鲜艳的地方去买东西,可是是自己太自卑,太内向,认为自己不配,每次出门都因为不会穿着而放弃了出门,每次出门都会很焦虑该穿什么出门,大多数的都是以前的老衣服,好久没出门都不知道该怎么穿出门了,去商场买衣服吧,我有很自卑不敢去买,本身就宅久了跟人不会交流脱离社会几年了不知道该怎么去接触这社会了,未来很迷茫,该如何继续走下去?有人帮帮我妈?

第1个回答  2018-11-05
你这个情况属于植物神经紊乱的症状
第2个回答  2022-09-20
我也是,但是,我遇见了一个贵人,起初我跟你一样也是非常的严重。但是过的时间久了,不知不觉就变了。我发现大家好像都没有讨厌我。不知道你现在怎么样了,我以前也是顶着跟你一样的情绪去跟别人接触。但不是一次性加入一个大群体。慢慢的就找到了解开自己心结的方法。
第3个回答  2018-12-20
找个心里医生去看一下,外面的世界其实很美好
第4个回答  2019-01-30
多去历练历练,多与陌生的人接触,慢慢习惯就好
第5个回答  2018-06-27
我跟你一样女孩,觉得自己废了

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