如何跪拜菩萨

1，双手合十
2.下跪，膝盖快要着地时候用手撑一下，这样能减少对膝盖的冲击。
3.以头点地，同时双手在耳边展开，手心朝上，寓意是以双手承接佛足。
4.然后就是手撑一下垫子起身，
垫子不用特别大，大概长宽一米就是 ，瑜伽垫也可以。