如题所述
人到中年,各种危机接踵而至,精神和身体机能都在逐渐衰退,能感觉到渐渐的老去,这种变化是不可控制的,事业上,家庭上都会有很大的压力,焦虑是不可避免的。
1:上有老下有小是引发焦虑的一个因素,老人需要赡养,尤其是有病不能自理的老人,需要付出很大精力和财力,更让人焦虑。
2:孩子的教育需要供给,学成以后,工作,成家需要操心,如果有儿子,更是需要很大的财力扶持,这如何不让人焦虑呢?
3:然而最大的焦虑则是来自身体,随着年龄的增长,严重下降,身体各个器官功能逐渐衰退,由于年轻时吸烟、喝酒、高热高脂肪的摄入等,使中年人的身体亚 健康 症状明显,是引发中年焦虑的重要因素。
4:中年人的事业也到了,后面有无数高学历的人才在虎视眈眈,稍有不慎,就会被挤落下去。体力工作者更是不堪,有很多岗位,不再需要他们了,这怎么能不焦虑呢!
5:随着家庭事业压力的加大,身体机能的衰退,夫妻之间也不再有激情,感情危机同样会造成困扰,这也是焦虑的一个诱因。
对于这些不可抗的因素,中年人应该保持一颗乐观向上的心态,努力抵制一些,摒弃一些不良的生活习惯,多增加一些 体育 锻炼,保持身体 健康 ,积极应对各种危机,尽量不让焦虑情绪滋生,才能顺利度过这段比较艰难的时期! @安叔聊 情感 对于我的观点,大家有什意见和批评,欢迎留言评论!
人到中年,压力确实很大。很多人逐渐变得焦虑起来。焦虑的原因虽然和上有老、下有小的家庭现状有一定的关系,但最主要的原因还是自己啊。总体来说主要有以下几个原因吧。
一. 人到了四十岁以后,父母的年龄一年比一年老,身体一年比一年差,作为子女必须尽心尽力照顾他们。衣食住行、医疗保健,样样都得关心。
二.. 二子女面临着升学、就业、结婚等人生大事,哪一步都操碎了心啊。如果遇到什么麻烦难免会发愁、焦虑的。
三. 中年人是家里的顶梁柱。但是随着年龄的增长,皱纹多了,多了,白发多了;了,了,血糖也高了;肚子大了,忘性大了,脾气也大了……一系列的自身生理变化逐渐促成了心理的变化:自己是不是未老先衰了?如果自己身体垮了父母怎么办,子女怎么办?恐慌和担忧逐渐加重,成为一种挥之不去的焦虑笼罩在人的心头。
四.最主要的原因应该是个人的。一方面表现在对子女的过高。一旦预期不能实现就会。其实,儿孙自有儿孙福,家长尽到自己的责任就行了,既然左右不了现实,那就相信“一切都是最好的安排”,即使再想不开也于事无补,不如释然吧。另一方面表现在对自己未来的担忧上。父母的今天就是自己的明天,只有一个孩子的我们,将来怎么办?身体有病了谁来照顾?预期担忧这些未知的事情煎熬自己,不如现在加强锻炼、注意 养生 ,增加一点身体的本钱。
其实每个人都有压力,只不过不同的阶段压力不同 而已。中年人可能压力更大而已。但是没办法,责任在肩,只有努力拼搏啦!只要我们尽心尽力,不管结果如何,我们就坦然接受吧。没有必要焦虑不安、怨天尤人,因为人生不可能尽善尽美、万事如意的。接受生活的不完美,放过自己,让一切顺其自然吧!
对于老,尽力而为,对于小,量力而行!
人到中年,辛苦打拼了半世,沉淀了生活的阅历和磨砺,积累了物质与精神的财富,应该是看淡风云,应对更加游刃有余才对。
但是,常常事与愿违。何况, 不是每一个人的能力都能撑起这个年龄该撑起的责任。
除了上有老,下有小,还有自身的各种境况。
前不久,在商场见到两个同事,提起曾经一个办公室工作过的一个人,当时那么意气风发,带领着本科室的几个刚毕业分配来的大学生,工作做得有声有色,后来,公司,大家各奔东西,如今也不过50多岁,却因为,住进了……
人生的境遇各不相同,他焦虑的,不是上边的老,下边的小,而是自顾不暇。
首先要保重自己,给自己保留缓解这些焦虑的机会和能力。
“看淡自己是般若,看中自己是执着。” 人生这棵大树,如果父母是根,人到中年的自己就是树干,要撑起根的深情,扛起繁茂的枝叶,给儿女一个开阔的天空,风来,,都得站得顶天立地!!!
确实如此。不过现在总算明白了,天塌下来有个儿高的顶着。天无绝人之路。
纵观人的一生,最难熬、最难过,最难受的时候,就是中年。可以毫不夸张地说,中年,是最焦虑的一段。
你说,很多人到了中年,焦虑来自上有老、下有小,我认为,你只答对了一方面。接下来,我再给你细细唠叨唠叨吧:
心态,就是一个人对外界的心理状态,它不是恒久不变的,而是始终处于变动状态的。
人大多喜欢攀比,又怕攀比,更怕身边的人升了。中年尤为如此,感受尤为深刻。
今天张三高升了,你羡慕。明天李四发达了,你嫉妒。后天换车了,你暗恨。外界的这些变化,会不时地触动你敏感的神经,引起你的心态变化,或者心理不平衡,从而激发你的情绪,对外界发出不和谐的声音来。
心态变化升降,情绪起伏不定,这就会引起你的“焦虑”。
心态一旦端正了,对外界的一切变化心如止水,波澜不惊,你就不会焦虑的。
现今,金钱在生活中的作用不敢说无所不能,但起码神通广大。有钱了,办事就顺利,就能办事。一旦没钱了,不管干什么,都处处碰壁,时时受阻。正应了这句话:有钱走遍天下,无钱寸步难行。
中年时,需要钱的地方太多太多了,譬如自己的事业发展、家庭的一切消费、人情世事、生老病死等。尤其是疾病,这简直是个无底洞。不管你多么有钱,一旦有病,定会让你一夜之间回到解放前。
中年人,是家庭的脊梁,统管上下、内外,就担心眼下或者未来突发什么事,一时拿不出钱,甚至拿不足钱,而耽误影响了什么。
中年时赚钱的主要途径就是工作。工作顺,就意味着金钱能保了底,心里就会安稳踏实。一旦不顺,就意味着赚钱不易,饭碗不保。这样的情况下,心里自然难以踏实,寝食不安,坐卧不宁。这便是焦虑。
婚姻,在中年人心中的地位举足轻重,牵一发而动全身。婚姻,似乎与工作、交际、生活等各方面都有着千丝万缕的联系,甚至休戚与共,唇亡齿寒。
君不见,婚姻美满、安稳的中年人,不管是工作事业,是人际交往,还是心情容颜都是向好的。
一旦婚姻不稳,心里就会不安,就会忧心忡忡,就会焦躁不安。
谁都希望眼下一帆风顺,心想事成,也更希望未来同样如此。但,明天究竟会怎么样,咱们都是凡人,永远也无法预见,只能是构想,只能是憧憬。
中年时,因其经历的广,遭遇的多,总希望心想事成,可总觉困难重重,阻隔多多,久而久之,对未来就失去了信心,缺乏了希望,感觉渺茫起来。
对未来没信心了,感觉渺茫了,就会使自己焦虑不安,心神不宁。
总结:中年,是一个人一生里最为关键、最为重要、最为难熬、最为焦虑的一段,这些焦虑不仅仅来自老小,还有心态的不端,工作的不顺,婚姻的不稳等诸多因素在。因此,一定要控制好心态,冷静、沉着应对一切,要自信,更要相信未来。
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人到中年万事兴,孩子正好到了读大学的年龄,是青春奋起灿烂之时刻,父母已步入年迈养老的岁月,也就是所说的中年人上有老下有小的人生兴盛而有所困惑的阶段,但这是每个人的人生中都必须经历的,好在人到中年,已经历了许许多多大大小小的生活体验与磨难,一步一个脚印踏踏实实的走过来到了中年,应该也是到了云淡风轻的阶段,我们在遇到事之后已没有那么慌乱,该干什么就干什么,到了哪一步该解决什么问题就解决什么问题,对吗?
人到中年倒是要特别注意夫妻俩的 健康 状况,因为对年迈的父母,对于长大的孩子来说,经济生活各方面都离不开你们,因为肩上的担子很重,你们是整个家里最重要的,敬爱的中年人:一定要善待自己,善待自己的身体为盼!
也有人上有老,下有小也不焦虑的,焦虑来自于每个人自己。
因为人到中年,你在失去中...你在失去精力,你在失去容颜,你在失去拼劲,你在失去力量,你在失去.... 但你却是别人的安全堡垒,所以你怕你负所托。但你不要焦虑,在你的护佑下,他们都在成长,你绝不是一个人。
苦中作乐吧!谁都一样。
看看周边的人,有愁眉苦脸的,也有喜笑颜开的;有沉默不语的,也有喋喋不休的;有萎靡不振的,也有昂首挺胸的……大家都在前行,负重前行,可是每一个人表现形式都不一样,你愿意学哪个呢?
风雨飘摇,路途坎坷。再难的日子,你也要学会乐观向上,把控好情绪,为自己鼓劲加油,做那个笑着前行的人。
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一天工作完毕,洗漱结束就躺在床上,打开手机,先与家人电话联系,以慰藉相思之苦,然后漫无目标的翻阅实时无聊的新闻或视频来打发时间,不知不觉就到深夜……
就像张爱玲说过:“中年以后的人,时常会觉得孤独。因为一睁开眼,周围都是要依靠他的人。而他却无人依靠。”
也许人到中年,因为爱,就有了软肋,当然也有了盔甲。
时常在手机中翻阅女儿的照片,从女儿呱呱坠地到现在已上三年级的小菇凉了,感觉时间飞逝,往日的一幕幕仿佛就在昨天!
有时想什么是长大?长大这个两字,孤单的连个偏旁部首都没有。
小时候我们的世界只有几公里,却能找到最好的朋友,可是长大后我们与千万人擦身而过,却很难找到一个相似的灵魂,也许这是对长大最好的诠释吧!
与我同寝室的一个同事月底就要另谋高就了,于是就留下一个孤独的我,想想都伤感。目睹身边同事一个个离去,多愁善感的我又泛起中年人的通病,所以说我这个人一辈子发不了财,因为心太软。虽说铁打的营盘流水的兵,真的发生在自己身边了,心中还是很留恋,尽管显得那么无奈……
为什么工作,最装逼的理由,为了理想;最高调的理由,为了事业;最无奈的理由,为了生活;最扎心的理由,为了挣钱,所以除非你家里有矿,除非你有个像王健林或马云这样的爹,除非你像以前一个同事小刘这样的拆二代……谁不想每天睡觉睡到自然醒,数钱数到手抽筋呢!
每天早晨起来,一睁开眼就有一百多的房贷车贷要还,再想想孩子的学费,父母的医药费,柴米油盐生活费,婚丧嫁娶人情费,不菲的取暖费,坑人的物业费,哪个不是催命鬼?所以你敢任性?来一场说走就走的旅行?
不知道在哪看到一句话说:你知道什么人最好欺负吗?答案是中年人……其中滋味,大家慢慢去品吧!