吃苦瓜真的能降血压吗

哪有这么简单，而且苦瓜也是季节性的蔬菜，
只能说有一定的效果，但实效性不强，
降压是个长期的过程，建议喝些 上清 天尖水，
茶更容易保存，一年四季都能喝