如题所述
第1个回答 2014-01-11
“食不厌杂”与现代营养科学食品多样化的要求相吻合。中国营养学会于1997年制定的《我国的膳食指南》中提出八项原则，将“食物要多样”列为首位。目前已查明，人体必需的营养物质约为70种左右。除母乳外，没有一种天然食品能提供人体所需要的全部营养素。因此，为了满足营养保健的需要，必须广泛摄取多种多样的食品。目的是通过食品多样化的途径，实现营养全面性的目标。在膳食习惯上，不偏食，一切可供人食用的东西都吃，荤素结合，粗细搭配，山野海产，样样都吃。由于供食用的各种动物、植物含有的营养物质不同，特点各异。有的富含碳水化物，
第2个回答 2014-01-11
能食的东西都食。不偏食、不挑食。
第3个回答 2014-01-11
要多吃各类食物,不要偏食挑食
