最近听见手机铃声就心惊，也没什么特别的事，就是感觉听不得手机响。

不需要，你只是工作压力太大，适当放松放松，也可以去旅游

还是心里压力太大，因为手头的事没解决，总想着有事情没完成，听见电话有声就焦虑紧张，把手机调震动吧，或者不放在眼前，因为当电话已经响过时，再去看，还是能缓解缓解压力和焦虑的。最好的那就是当然不要太在意单子的事了。

有可能是神经衰弱。精神在高度紧张的情况下会导致神经衰弱，临床表现为。易烦躁，紧张，体弱，失眠，失神等多方面，建议多注意休息，学会合理减压。可以多有氧运动，听点舒缓的音乐，多吃菠菜等绿色有机食品。

首先，你应该找一下是什么时间，让你听见手机铃声就心惊的，这个时候点最重要。
其二，你应该找一下是什么原因，让你听见手机铃声就心惊的，这个原因也很关健。
然后再分析一下最近有没有烦心的事，让你会心烦意乱。
解决以上问题，能否会分析到，什么会让你听见手机铃声就心惊，也没什么特别的事，就是感觉听不到手机响。
实在没办法的话，那就把手机葳起来一段时间，等过了这段时间后，再把手机拿出来用。

如何缓解工作压力?我想你可以在工作间歇适当的听一些轻音乐，结合着做眼保健操，放松大脑和身心，然后将工作中的烦恼都化作音符，随着歌声飘向四周。