怎样才能不被别人的负面情绪影响？

想要不被他人的负面情绪影响，我们能做的就是要学会控制自己的情绪，把糟糕的事情变得完美，把劣势转化为优势。只有做自己人生的主人，才不会被其他人所影响。当身边的人有负面情绪时，可以尽自己所能的帮助他，同时也要保持一个良好的状态。不要受到他的影响，以积极的态度看待事情，这样才能使人开心一些。
如果已经拥有负面情绪时，可以做一些事情来克服这种心理：
1、转移注意力。可以多想想美好的事情，看一些开心的视频，来缓解这种情绪，如果你一直保持在一个负面的状态里面，只会越来越糟糕。
2、多运动。可以通过运动这一方式来缓解自己的情绪，可以去跑步、做瑜伽等等，运动会使你放松，晚上再洗个热水澡，再怎么糟糕的心情也会有好转。
3、和朋友诉说。你可以和朋友讲讲你最近的压力，面对事情的态度，朋友的劝说也会有帮助。
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