如题所述
第1个回答 2024-08-03
乌鲁木齐市最大的干果批发市场位于克拉玛依西路北园春批发市场。干果，指的是果实去壳后，水分蒸发至干燥状态的食品。它们通常含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分。常见的干果种类包括板栗、锥栗、霹雳果、榛子、腰果、核桃、瓜子、松仁、杏仁、白果、开心果、碧根果、沙漠果、榧子、白瓜子、南瓜子、花生等。
干果的功效多样：
1. 霹雳果能改善记忆力、调节血脂、延缓衰老。
2. 霹雳果中的单不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇，减少冠心病的风险，保护心脑血管系统，防止动脉粥样硬化。
3. 对于糖尿病患者，霹雳果中的成分能改善脂质代谢，尤其有助于餐后血糖水平的降低，更符合其营养需求。
4. 单不饱和脂肪酸可降低血清中的胆红素、转氨酶水平，增强心肌细胞线粒体功能，维护心肌细胞结构完整。
5. 霹雳果中的镁元素对心脏健康有益。
6. 霹雳果中的植物良性脂肪酸能促进肠道蠕动，帮助缓解慢性便秘。
7. 丰富的油酸有助于人体吸收钙、磷、锌等矿物质，防止钙流失，提高骨质密度。详情
干果的功效多样：
1. 霹雳果能改善记忆力、调节血脂、延缓衰老。
2. 霹雳果中的单不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇，减少冠心病的风险，保护心脑血管系统，防止动脉粥样硬化。
3. 对于糖尿病患者，霹雳果中的成分能改善脂质代谢，尤其有助于餐后血糖水平的降低，更符合其营养需求。
4. 单不饱和脂肪酸可降低血清中的胆红素、转氨酶水平，增强心肌细胞线粒体功能，维护心肌细胞结构完整。
5. 霹雳果中的镁元素对心脏健康有益。
6. 霹雳果中的植物良性脂肪酸能促进肠道蠕动，帮助缓解慢性便秘。
7. 丰富的油酸有助于人体吸收钙、磷、锌等矿物质，防止钙流失，提高骨质密度。详情
