关于自我攻击

当我们说自我攻击的时候，我们在说什么？

自我攻击是一种自己对待自己的态度，一种攻击性的态度，常常隐藏在自我觉察、自我反思的过程当中。它带着挑剔、批评、指责等攻击性的态度。

自我攻击有以下三个特点

由于攻击性的压抑导致我们把攻击转向自身，那么我们为什会压抑攻击性呢？有三个原因

既然攻击性来自于人的想要毁灭世界的原始冲动和被毁灭的原始幻想，那么为什么有人能够把自己的攻击性能够表达出来，有人会压抑自己的攻击性呢？

取决于早年的抚养经历，没有被母亲或者主要抚养着抱持住的孩子就会把攻击性收到幻想里，对外不再表达攻击；而被母亲抱持住的孩子会觉得我的攻击性原来没有那么可怕，没有毁灭以母亲为代表的外部世界，就不恐惧于攻击性的表达。

对理论的加深认识：自我攻击的一种原因是被压抑的原始攻击性出不去，进而转向了自己。同时，自我攻击也是一种关系的体现，通过攻击自己来表达对早年某种关系的忠诚，维持内心依然处于“孩子”的状态，也是一种受害者心态。可以这么理解，表达想法本身就是一种攻击性。

通过觉察，自我攻击对我们的影响力会大大降低；有时对自己攻击自己的不认可也是在攻击。