我有一个朋友,男性,30岁左右,一直都有自言自语的毛病,但是他自己不知道,总说是我们听错,有时候自语的声音还挺大的,但是他从来就不知道自己有这个毛病,如我们有人问他,他也不知道自己在说话,或者说了什么。我想请问一下这是什么原因,然后要怎么治疗?(因为他这样严重影响他在公司的形象,反而有人误认为他精神不正常)
第1个回答 2019-05-15
你好;
自言自语常见于许多精神病人,他们有的独自讲话,有的喃喃自语,有的宛若亲友
在旁
滔滔不绝。因此,当我们发现
某个人
旁若无人地自言自语时,便认为他在发“神经”。
其实,自言自语在正常人中也存在,单纯的自言自语不一定是病态,从
某种意义
上说,反而有利于身心健康。心理学家研究认为,自言自语是消除紧张的有效方法,可以有效地发泄
心中
的不满、郁闷、愤怒、悲伤等不良情绪,有利于消除紧张,恢复心理平衡。当你忧虑重重时,若
有机会
听听自己的谈话,可能使你拓展思路,变换考虑问题的角度,减少钻牛角尖的机会。
心理学家的研究还总结出,自言自语能
使人
:保持镇静
自言自语的音调有一种使人镇静的作用,有一种安全感和人际交往的效应。
调整
思绪
自我大声对话,可以调整大脑中紊乱的思绪,尤其是在紧张、劳累时。
缓解矛盾自言自语有利于澄清问题的是非,缓解矛盾冲突,比较各种解决方法的利弊,避免盲目冲动。
消除不良情绪许多不良情绪如焦虑、紧张、忧虑和担心,若能讲出来,压
在心中
的石头就会被搬掉,从而达到心理平衡。
改善睡眠冥思苦想和各种不良情绪可导致和加重睡眠障碍,自言自语可终止思虑,减轻消极情绪,从而达到改善睡眠的目的。
改善社交能力各种消极情绪会影响人的社交能力,使社交能力受损,质量下降。自言自语能疏泄不良情绪,使心理保持平衡,进而提高社交能力。
总之,自言自语有时是一种健康的
解决问题
的方法,而不能不加判别地认为都是病态。
自言自语常见于许多精神病人,他们有的独自讲话,有的喃喃自语,有的宛若亲友
在旁
滔滔不绝。因此,当我们发现
某个人
旁若无人地自言自语时,便认为他在发“神经”。
其实,自言自语在正常人中也存在,单纯的自言自语不一定是病态,从
某种意义
上说,反而有利于身心健康。心理学家研究认为,自言自语是消除紧张的有效方法,可以有效地发泄
心中
的不满、郁闷、愤怒、悲伤等不良情绪,有利于消除紧张,恢复心理平衡。当你忧虑重重时,若
有机会
听听自己的谈话,可能使你拓展思路,变换考虑问题的角度,减少钻牛角尖的机会。
心理学家的研究还总结出,自言自语能
使人
:保持镇静
自言自语的音调有一种使人镇静的作用,有一种安全感和人际交往的效应。
调整
思绪
自我大声对话,可以调整大脑中紊乱的思绪,尤其是在紧张、劳累时。
缓解矛盾自言自语有利于澄清问题的是非,缓解矛盾冲突,比较各种解决方法的利弊,避免盲目冲动。
消除不良情绪许多不良情绪如焦虑、紧张、忧虑和担心,若能讲出来,压
在心中
的石头就会被搬掉,从而达到心理平衡。
改善睡眠冥思苦想和各种不良情绪可导致和加重睡眠障碍,自言自语可终止思虑,减轻消极情绪,从而达到改善睡眠的目的。
改善社交能力各种消极情绪会影响人的社交能力,使社交能力受损,质量下降。自言自语能疏泄不良情绪,使心理保持平衡,进而提高社交能力。
总之,自言自语有时是一种健康的
解决问题
的方法,而不能不加判别地认为都是病态。