如题所述
第1个回答 2020-10-16
第一是因为没有目标。
生活、工作、事业必须有目标，人生必须有计划。这些学生却没有明确的目标，他们不知道自己为何而读书，不知道自己想要的人生究竟是什么样子。没有目标的驱使，他们容易盲从，久而久之，就没有了约束自我的动力。解决之道在于控制自我，在不能自己控制自己或要偷懒时，想想自己的目标和达到目标时所带来的一切。这样，当每次一想到“成功的喜悦”，就会有使不完的劲。
第二是没有计划与优先顺序。
欠缺自律的第二种表现形式是忍不住要做一些与目标无关或关系不大的事情，做自己喜欢的事情而不是应该做的事情。他们有的人也知道要考大学，但是那个计划对他们来说太遥远，所以就容易沉溺于自己的爱好之中。在遇到这种情况时，耍安排优先顺序，将心力集中于最有成效的部分，即要考大学，学习知识，装备自我，将来才能更好地有时间去完成自己的爱好。
第三是没有设定完成期限。
这些学生可以为自己设定完成期限，例如在多少时间之内能背多少单词，做多少道题，或者期中期末考试能达到什么名次。如果能强迫自己严格按照设定的日期完成任务，就会给自己一种“紧迫感”，可以有效抑制散漫，会让自己精力集中去做好学习的事。
第四是没有追踪进度。
千万不要把计划当作一种形式，一定要实施它，监控工作进展程度。很多学生的计划书，进程表等贴了满墙，但是却不能时时查看跟踪进度。所以常立志却立不长。
第五是对学习缺少兴致。
这类学生对学习有排斥心理，以致看到书本就心烦，主要是他们没有和知识建立情感，不知道学习知识的乐趣。所以一定要解决学习的目的问题，学习的态度就会随之而转变。可以尝试先设立一个学习目标，在达成目标以后奖励一下自己，促使自己对学习产生兴趣。
第六是做事拖延。
找出自己做作业等拖延的毛病，安排切合实际的完成期限，也可以请老师、同学或者家长帮助监督，查看成果。
第七是不良习惯。
以好习惯取代坏习惯，尽量自主自发地采取有用的行动，使自己有多余的心思去做更有意义的事。要养成某个新习惯，就要尽量意志坚强加以练习，向别人宣称自己正在培养新习惯，以免自己故态复萌。在这习惯变得根深蒂固以前，绝不要让任何例外发生，抓住能表现自己决心的第一个机会。最后一定要记住：“形成新的习惯一般要用约三周时间”。
富兰克林认为，自律体现了人类的勇气，是人类所有高尚品格的精髓。所有的成功都来源于自律，要想尽快的养成自律，首先，要想象自己已经变成一个有纪律的人了，然后要像一个有纪律的人一样去思考，去行动。
有了自律性，改掉坏习惯，持之以恒坚持下去，相信每一个人都能成功。
自律分三个阶段
第一阶段，是和身边多数同学一样，你准点到教室，听课、作业、考试。你约束自己，做一个不轻易放弃梦想的普通学生。
第二阶段，是你发现和其他同学的差距，知耻而后勇，抛弃此前的懒惰和习性，努力追赶他们。你要求自己努力学习，强迫自己挑灯夜读，你每日刷题，背单词，持续努力。
第三阶段的自律则是，你把自律当成了一种习惯，它已经深入到你的血液和生活。无需任何提醒，你就会成为那个高度自觉的人。在任何地方任何时候，就算所有周围的人都随波逐浪，你仍会自觉地朝梦想迈进，活出自己的高度。这才是最值得推崇和追求的活法。
生活、工作、事业必须有目标，人生必须有计划。这些学生却没有明确的目标，他们不知道自己为何而读书，不知道自己想要的人生究竟是什么样子。没有目标的驱使，他们容易盲从，久而久之，就没有了约束自我的动力。解决之道在于控制自我，在不能自己控制自己或要偷懒时，想想自己的目标和达到目标时所带来的一切。这样，当每次一想到“成功的喜悦”，就会有使不完的劲。
第二是没有计划与优先顺序。
欠缺自律的第二种表现形式是忍不住要做一些与目标无关或关系不大的事情，做自己喜欢的事情而不是应该做的事情。他们有的人也知道要考大学，但是那个计划对他们来说太遥远，所以就容易沉溺于自己的爱好之中。在遇到这种情况时，耍安排优先顺序，将心力集中于最有成效的部分，即要考大学，学习知识，装备自我，将来才能更好地有时间去完成自己的爱好。
第三是没有设定完成期限。
这些学生可以为自己设定完成期限，例如在多少时间之内能背多少单词，做多少道题，或者期中期末考试能达到什么名次。如果能强迫自己严格按照设定的日期完成任务，就会给自己一种“紧迫感”，可以有效抑制散漫，会让自己精力集中去做好学习的事。
第四是没有追踪进度。
千万不要把计划当作一种形式，一定要实施它，监控工作进展程度。很多学生的计划书，进程表等贴了满墙，但是却不能时时查看跟踪进度。所以常立志却立不长。
第五是对学习缺少兴致。
这类学生对学习有排斥心理，以致看到书本就心烦，主要是他们没有和知识建立情感，不知道学习知识的乐趣。所以一定要解决学习的目的问题，学习的态度就会随之而转变。可以尝试先设立一个学习目标，在达成目标以后奖励一下自己，促使自己对学习产生兴趣。
第六是做事拖延。
找出自己做作业等拖延的毛病，安排切合实际的完成期限，也可以请老师、同学或者家长帮助监督，查看成果。
第七是不良习惯。
以好习惯取代坏习惯，尽量自主自发地采取有用的行动，使自己有多余的心思去做更有意义的事。要养成某个新习惯，就要尽量意志坚强加以练习，向别人宣称自己正在培养新习惯，以免自己故态复萌。在这习惯变得根深蒂固以前，绝不要让任何例外发生，抓住能表现自己决心的第一个机会。最后一定要记住：“形成新的习惯一般要用约三周时间”。
富兰克林认为，自律体现了人类的勇气，是人类所有高尚品格的精髓。所有的成功都来源于自律，要想尽快的养成自律，首先，要想象自己已经变成一个有纪律的人了，然后要像一个有纪律的人一样去思考，去行动。
有了自律性，改掉坏习惯，持之以恒坚持下去，相信每一个人都能成功。
自律分三个阶段
第一阶段，是和身边多数同学一样，你准点到教室，听课、作业、考试。你约束自己，做一个不轻易放弃梦想的普通学生。
第二阶段，是你发现和其他同学的差距，知耻而后勇，抛弃此前的懒惰和习性，努力追赶他们。你要求自己努力学习，强迫自己挑灯夜读，你每日刷题，背单词，持续努力。
第三阶段的自律则是，你把自律当成了一种习惯，它已经深入到你的血液和生活。无需任何提醒，你就会成为那个高度自觉的人。在任何地方任何时候，就算所有周围的人都随波逐浪，你仍会自觉地朝梦想迈进，活出自己的高度。这才是最值得推崇和追求的活法。
第2个回答 2020-10-16
什么是自律？人为什么要自律？这个话题的兴起似乎跟近年来各种运动软件和身材管理软件有很大的关系，笔者也深受影响，尤其是手机里盘踞几年都不舍得删掉的keep的画面更是给人莫大的视觉冲击。“自律给我自由”。这其实对康德名言的应用： “真正的自由不是随心所欲，而是自我主宰。自律即自由。”不知道康德的大有人在，但keep的好几亿的装机量再配上妙曼的身材、发达的肌肉却让这一句话传播得活灵活现。有人把自律=成功，自律可以让我们活得更高级。知乎上有这样一个问题：你最深刻的错误认识是什么？点赞最高的回答是：以为自由就是想做什么就做什么，后来才发现自律者才会有自由。当一个人缺乏自律的时候，他做的事情总是在受习惯和及时诱惑的影响，要么就是被他人的思想观念所扰，几乎永远不可能去做内心真正渴望的事。
现在高考模式下，对于一个普通家庭的孩子来说，高中是人生转变的一个重要阶段，是自身命运甚至家庭命运的改变的重要转折点，网上疯传的招聘时只要985/211大学的HR的话更是刺痛着非重点大学的学生的心。怎么才能考上一个更好的大学，是每一个要高考的学生都想要的事情。
一、 高中更需要自律。衡水中学2018年清华北大录取二百多人，又一次刷新了自己创造的记录，衡水模式更是风靡全国的高中。高中生，尤其是高三学生，一天学习十几个小时是最常见的事情。长时间的单调的脑力劳动兼体力劳动，没有坚强的意志是完不成的。老师不可能像看小孩一样全程盯着，自律性差的同学无法有效利用大把的自习时间，只能在打瞌睡、看闲书、写纸条、做白日梦中度过。
二、 高中自律的前提是做好规划。高考是个大目标，但天天把高考挂着嘴边没有用，要把学习任务在每一天、每一节自习课落实完成。所以做好每一个月调研考试、每一周学习计划、每一天学习任务、每一节课具体作业才是执行的关键。所谓的自律就是要让每一节课过得充实、有效、有收获。
三、 规划要做的符合自己的学习情况，才能执行下去。前几日壹心理发了一篇《所谓的科学自律，毁了多少年轻人？》在这篇文章中，他提出：“不看计划科不科学，只看我能不能做到。”“所有要求意志力去完成的减肥计划，都是反人类！”“普通人的时间管理，本质是服从人性”。有人定下挑灯夜战到十二点、早上四五点起来背书的计划，却白天睡大觉。为补差科大量刷题，却发现来一半的计划都完不成，本来题就不会做，更何况加大任务量更是完不成。适合自己的才是最好的。
四、 找一个志同道合的朋友一起学习。有句谚语这样说：“如果你想走得快，一个人走；如果你想走得远，一群人走。”在学习懈怠时互相加油打气互相鼓励、在想放弃的时互相监督，才能更好地坚持下去。
五、 主动远离一切诱惑。把可能会耽误学习的东西收拾的远离书桌，比如手机、闲书、电脑……，不要浪费自己的意志力去做一些没必要的事情。更不要这样折磨自己、考验自己。正如一句笑话：不要用金钱去考验女人，也不要用女人去考验男人。不要用手机、闲书来考验一个高中生，读书是低刺激性的活动，不能抵御玩游戏、看视频、买买买带来的高能量感官刺激的大举进攻。所以不要给自己犯错的机会。关掉手机，你会发现QQ上的好友离了你也能活，没准活得更好。
六、 累的时候，要适当休息，不要打疲劳战、不要跟身体过不去。自律不是自虐。心理学家曾经总结过这样的规律：自律的前期是兴奋的，中期是痛苦的，后期是享受的。但有没有发现，大部分人都在自律的中期——痛苦期徘徊太久，以至于把痛苦当作是自律。而当你自律到极致，你会发现：自律能够带给你发自内心的平静和享受。
七、 自律的本质是坚持。21天形成初步习惯、90天形成稳定的习惯。但很多人、很多事就是坚持不过21天，成在坚持、贵在坚持、难在坚持。李嘉诚，无论几点睡觉，清晨5点59分必起；然后读新闻，打一个半小时高尔夫，去办公室工作，一气呵成，延绵一生；乔布斯，年轻时就开始每天凌晨四点起床，九点前把一天工作做完，自律的像个瑞士钟表。当你坚持一件事情成为习惯时，根本不需要用意志力去完成，本身就成为一件很享受的事。坚持就是，当你坚持不下去的时候，再坚持一次！
最后用《少有人走的路》一句话来结尾：“自律，是解决人生问题的首要工具，也是消除人生痛苦的重要手段。”痛苦总会过去，自律的人会拥有开挂的人生。
现在高考模式下，对于一个普通家庭的孩子来说，高中是人生转变的一个重要阶段，是自身命运甚至家庭命运的改变的重要转折点，网上疯传的招聘时只要985/211大学的HR的话更是刺痛着非重点大学的学生的心。怎么才能考上一个更好的大学，是每一个要高考的学生都想要的事情。
一、 高中更需要自律。衡水中学2018年清华北大录取二百多人，又一次刷新了自己创造的记录，衡水模式更是风靡全国的高中。高中生，尤其是高三学生，一天学习十几个小时是最常见的事情。长时间的单调的脑力劳动兼体力劳动，没有坚强的意志是完不成的。老师不可能像看小孩一样全程盯着，自律性差的同学无法有效利用大把的自习时间，只能在打瞌睡、看闲书、写纸条、做白日梦中度过。
二、 高中自律的前提是做好规划。高考是个大目标，但天天把高考挂着嘴边没有用，要把学习任务在每一天、每一节自习课落实完成。所以做好每一个月调研考试、每一周学习计划、每一天学习任务、每一节课具体作业才是执行的关键。所谓的自律就是要让每一节课过得充实、有效、有收获。
三、 规划要做的符合自己的学习情况，才能执行下去。前几日壹心理发了一篇《所谓的科学自律，毁了多少年轻人？》在这篇文章中，他提出：“不看计划科不科学，只看我能不能做到。”“所有要求意志力去完成的减肥计划，都是反人类！”“普通人的时间管理，本质是服从人性”。有人定下挑灯夜战到十二点、早上四五点起来背书的计划，却白天睡大觉。为补差科大量刷题，却发现来一半的计划都完不成，本来题就不会做，更何况加大任务量更是完不成。适合自己的才是最好的。
四、 找一个志同道合的朋友一起学习。有句谚语这样说：“如果你想走得快，一个人走；如果你想走得远，一群人走。”在学习懈怠时互相加油打气互相鼓励、在想放弃的时互相监督，才能更好地坚持下去。
五、 主动远离一切诱惑。把可能会耽误学习的东西收拾的远离书桌，比如手机、闲书、电脑……，不要浪费自己的意志力去做一些没必要的事情。更不要这样折磨自己、考验自己。正如一句笑话：不要用金钱去考验女人，也不要用女人去考验男人。不要用手机、闲书来考验一个高中生，读书是低刺激性的活动，不能抵御玩游戏、看视频、买买买带来的高能量感官刺激的大举进攻。所以不要给自己犯错的机会。关掉手机，你会发现QQ上的好友离了你也能活，没准活得更好。
六、 累的时候，要适当休息，不要打疲劳战、不要跟身体过不去。自律不是自虐。心理学家曾经总结过这样的规律：自律的前期是兴奋的，中期是痛苦的，后期是享受的。但有没有发现，大部分人都在自律的中期——痛苦期徘徊太久，以至于把痛苦当作是自律。而当你自律到极致，你会发现：自律能够带给你发自内心的平静和享受。
七、 自律的本质是坚持。21天形成初步习惯、90天形成稳定的习惯。但很多人、很多事就是坚持不过21天，成在坚持、贵在坚持、难在坚持。李嘉诚，无论几点睡觉，清晨5点59分必起；然后读新闻，打一个半小时高尔夫，去办公室工作，一气呵成，延绵一生；乔布斯，年轻时就开始每天凌晨四点起床，九点前把一天工作做完，自律的像个瑞士钟表。当你坚持一件事情成为习惯时，根本不需要用意志力去完成，本身就成为一件很享受的事。坚持就是，当你坚持不下去的时候，再坚持一次！
最后用《少有人走的路》一句话来结尾：“自律，是解决人生问题的首要工具，也是消除人生痛苦的重要手段。”痛苦总会过去，自律的人会拥有开挂的人生。
