我的脚Y扭伤了 痛死了 什么方法可以让它快点好

你好，我建议你正确治疗，治疗方法如下：第一，卧床、制动、抬高患肢，三周后功能锻炼。第二，三天内冷敷，以减少渗出，减轻肿胀。三天后热敷，以促进血循环，使肿胀吸收消退。第三，口服点跌打损伤药物。供你参考。祝你早日康复。