说话以后总是反复回忆自己说的话,怕说错话或者说话得罪人,可烦了
2我是高一学生,现在上课听课总是静不下心来,正听着课就走神了,总是想一些非常离谱的事,做题的时候也是这样,做着做着就想事,怎么回事啊?
3有时候我总觉得心里不爽,我比较内向,不愿意和别人多说话,所有的快乐的伤心的事都放在心里,现在我每天都非常郁闷,不知道为啥, 就比如下课吃完饭,坐在教室里突然心情就不好了,这是抑郁症吗?
医生们帮帮我该怎么办啊? 我还是学生呢,两年之后要高考,一直这样下去,我肯定完了
我应该是从初三下半年开始的,现在都快上高二了,一年半多了,一直这样
第1个回答 2014-06-21
问题分析:
强迫症。可以平时试着降低对自己的要求,不要过分追求完美。当出现不良想法时,马上去做别的事情,如听歌、打球,来分散你 的注意力。当心烦时,要面对它,心里不要乱想,继续自己的工作,要培养自己达到“随喜心、喜悦心”的境界。
意见建议:
平时多参加学校组织集体活动。如果自己还是无法调整,严重影响自己的生活和学习,要尽早去正规医院的心理科进行治疗。追问
强迫症。可以平时试着降低对自己的要求,不要过分追求完美。当出现不良想法时,马上去做别的事情,如听歌、打球,来分散你 的注意力。当心烦时,要面对它,心里不要乱想,继续自己的工作,要培养自己达到“随喜心、喜悦心”的境界。
意见建议:
平时多参加学校组织集体活动。如果自己还是无法调整,严重影响自己的生活和学习,要尽早去正规医院的心理科进行治疗。追问
那上课注意力不能集中该怎么办啊