油甘孕妇可以吃?

油甘可能许多人不是太清楚这是什么，它产于潮汕地区，有药用还有食用的水果，其中含有人体需要的多种维生素，也有很多的氨基酸与矿物质。孕妇想要吃油甘，那么，怀孕能不能吃油甘？

孕妇能适量吃些油甘，这种水果果实肉质，呈球形，成熟时颜色是淡黄色或赤黄色，生吃可以。油甘中有丰富的维生素C、微量元素以及蛋白质，营养成分丰富。孕妇通常食欲较差，胃口不好，需要摄入大量的营养元素，适量吃些油甘能够改善食欲，补充营养。

油甘性凉适量吃可以，但是孕妇不能多吃，以免影响到胎儿。如果大量吃了之后，孕妇可能会出现腹痛、拉肚子的症状，子宫会发生宫缩，导致流产、早产发生。

孕妇吃油甘有诸多好处，油甘的营养元素较多，还有消食与健胃的功效。油甘中还有富含膳食纤维，能够促进消化，起到健胃消食的功效。孕妇通常会有便秘的情况，吃些油甘肠道能得到促进，增强消化功能，缓解胃肠道的压力，腹部压力能减轻。

孕妇想要吃什么食物之前，对于这种食物的性质应该有大概的了解，应该吃一些对于胎儿有益的食物。还应该保证吃的食物不会对怀孕造成影响，只有知道这些才能吃。