I7 2600真的超频超到4.3吗？怎么做到的？不是说带K的才能超吗？

可以超到的，不过cpu温度高是超频的难题，网上极限超频是在特殊冷却装置下运行的，最高超到7.8G。很多网上的超频温度也是不装机箱侧板，或者冬天开窗户吹冷风什么的“作假”的温度不必太在意。
带K的是可以超倍频，不带K的只能超外频。
超的不多的话，可以稳定运行，但对包括cpu在内的各硬件设备一定会有副作用的。
性能提升问题，这问到点子上了。跑分的话肯定会高一些，但如果是日常家庭，办公，游戏使用是没什么明显的效果。因为现在是cpu性能过剩时代，除非你是专业人员需要大量应用cpu计算功能。比如说，解压缩，渲染这类的，解压一个大型文件如果速度提高3~5秒，一天或者一年下来也许能节省不少时间，渲染也是一样道理。
在同一时代的大众cpu性能的本质上不会有太大区别的，就如10年前奔II
或
奔III时代的cpu一样，现在看来即使把奔2奔3超到老家去也是幼稚园的小儿科罢了，现在也是一个道理。