如题所述
第1个回答 2022-07-18
本月读了一本书叫《别让坏脾气害了你》，读完这本书收货颇丰，在以后的生活以及工作中调整好自己的状态，以健康的心灵去开展工作，保持乐观积极向上！
读完这本书我觉得其实比起控制情绪，我觉得更重要的是如何释放情绪。每个人都有脾气不好的时候，这是一种情绪的宣泄和释放，适当发脾气不仅能树立自身在生活和工作中的威严，也有益身心健康。但是，如果让坏脾气长期控制了你，那么就会陷入不断的麻烦与危害中。因为坏脾气而一语不合，你有可能就得罪了同事和朋友；因为坏脾气，你总是激怒别人，让你的工作难以展开；因为坏脾气，大家对你总是避之不及，没有人帮助你，在生活中你处处碰壁……改变自己的脾气，命运就可以随之发生改变。如果你想拥有一个健康的身体，首先你要有一个好脾气；
脾气这个事情有时还真得好好管管，从更长远的角度来说，暴脾气只会百害而无一利，当然触犯原则和底线的事，发脾气这是正常的，这个发脾气是建立边界感。但是，因为小事发脾气，事后只会让自己难受，不开心，而且还很容易被人贴上“坏脾气”的标签。情绪如同马车，理性是缰绳。手腕高明的驾车者懂得平复自己的情绪，安抚它、取悦它，心情愉悦地享受自己的人生之旅。
当然，任何事情都不是一蹴而就的，在你始终坚持不放弃自己，希望自己一天天进步的想法中，你会发现，相较于之前的自己，你心平气和了很多心里能担事了，自己做什么事时，也能提前做好规划，提前预想各种可能的状况……
诚梦人力资源
读完这本书我觉得其实比起控制情绪，我觉得更重要的是如何释放情绪。每个人都有脾气不好的时候，这是一种情绪的宣泄和释放，适当发脾气不仅能树立自身在生活和工作中的威严，也有益身心健康。但是，如果让坏脾气长期控制了你，那么就会陷入不断的麻烦与危害中。因为坏脾气而一语不合，你有可能就得罪了同事和朋友；因为坏脾气，你总是激怒别人，让你的工作难以展开；因为坏脾气，大家对你总是避之不及，没有人帮助你，在生活中你处处碰壁……改变自己的脾气，命运就可以随之发生改变。如果你想拥有一个健康的身体，首先你要有一个好脾气；
脾气这个事情有时还真得好好管管，从更长远的角度来说，暴脾气只会百害而无一利，当然触犯原则和底线的事，发脾气这是正常的，这个发脾气是建立边界感。但是，因为小事发脾气，事后只会让自己难受，不开心，而且还很容易被人贴上“坏脾气”的标签。情绪如同马车，理性是缰绳。手腕高明的驾车者懂得平复自己的情绪，安抚它、取悦它，心情愉悦地享受自己的人生之旅。
当然，任何事情都不是一蹴而就的，在你始终坚持不放弃自己，希望自己一天天进步的想法中，你会发现，相较于之前的自己，你心平气和了很多心里能担事了，自己做什么事时，也能提前做好规划，提前预想各种可能的状况……
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