运动流汗到底能不能够减肥？

运动流汗能够减肥，运动过程中会通过摩擦产生大量的热量，消耗体内的糖分和脂肪，排除体内毒素，有效使身体脂肪减少。

运动出汗是可以减肥的，出汗的过程中会带出一部分脂肪，这就达到了减肥的目的。
但是，由于个体差异的存在，通过运动出汗减肥的效果是因人而异的。
因此，适不适合运动出汗健身减肥的目的，需要通过自己实践而得出结论。

当然可以起到减肥的效果，运动流汗其实是热量排出的一种表现，如果流汗多，其实可以看做减肥的效果比较好。坚持一段时间会有减肥的效果

我认为运动汗流可以促进减肥的，因为人体处于高消耗的状态，会使体内的脂肪慢慢减退，同时饮食方面也要注意，要少吃控制好高热量的食物，总之，我认为运动要贵在坚持，这样会能起到减肥的效果。

运动流汗是可以减肥的。但是要学会合理的安排时间。 饭后是不能立即运动的， 饭后40分钟才可以剧烈的运动。大量的出汗又可以排毒。又可以减肥。是一件双赢的事情。