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开始运动为什么体重不减反而增加了
如题所述
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第1个回答 2019-01-25
运动减肥是有条件的,不是运动就肯定瘦的,如果是有氧运动,比如让心率达到燃脂要求。而且运动必须持续2周后,才能看到体重变化,2周内的体重有波动,多了,少了都是正常的。
第2个回答 2019-01-24
本人每天坚持跑步差不多半年吧,夏天的时候早上跑步,后来天气变凉了就下午四五点钟跑步,刚开始也是没感觉体重下降,到后来是别人说我变瘦了,后来测量,瘦了十多斤。
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