我该怎么放松自己？

越来越觉得讨厌现在的自己！
爱斤斤计较，容易发怒，容易多愁善感！
真的心累，真的开始变得烦躁不安！
爸爸生病12年，
我在身边陪伴了10年，
餐前餐后，端屎端尿！
每次去医院，都是我陪着！
因为随着病情一次次的严重，
也只有我深度他的病情，
能跟医生做更深入的了解！
从以前一年住一、二次院，
隔半年做复查的频率，
到现在每年需要住无数次院！
以前可以打三次胰岛素控制血糖，
一直在大把吃保护肾功能的药！
最后还是没有逃过尿毒症的宿命，
肌酐700多，
一个星期二次透析，
真让人难受！
肝功能也不好，
最后变成的肝硬化也越来越严重，
以前利尿的药还有点用，
现在肝硬化腹水，
需要用引流管抽取腹腔积液，
而且是隔一天就要抽！
这样的我们，
是需要天天往医院报道！
门脉高压，胆囊结石，高血压，糖尿病肾病！
人都要疯了
最近开着车，
听到深沉的歌，
就情不自禁的流泪！
心疼爸爸受到的病痛折腾，
心疼妈妈熬着夜挣得钱全丢医院啦！
心疼自己这些年没有自由的生活！
其实真的很痛苦，这样的情况，
我还有二个幼小的孩子需要照顾！
怀孕6个月，
还是给爸爸排队看病！
孩子2岁，
带着孩子给爸爸排队看病！
我能怎么办？
睡过医院走廊，守着抢救爸爸几天几夜没合过眼
心累

相关了解……