镜子里的自己和别人看到的一样么

不一样，镜像是左右互换的自己，所以只要不是长得完全对称的人，镜子里和别人眼中的样子，肯定是不一样的。

自己看镜子的频率大概是要比别人看你的频率高（情侣夫妻就不好说了，所以会有情人眼里出西施），由于曝光效应，你对镜中自己的外貌评价，是要比你对别人眼中自己的外貌评价，要高一些。
对于左右颠倒差别多大，很容易验证。让别人在眼睛高度拍摄一段你的视频，然后你一边看视频，一边照镜子，就很清楚了。
再补充一点。我们判断一个人好不好看的时候，大脑会倾向认为对称性强的脸更美。

太阳或者灯的光照射到人的身上，被反射到镜面上（注意：这里是漫反射，不是镜面反射，不属于平面镜成像）。平面镜又将光反射到人的眼睛里，因此我们看到了自己在平面镜中的虚像。（这才是平面镜对光的反射）。

照镜子就是这样的原理。可以说，只要利用到平面镜，就一定是反射。平面镜中的像是由光的反射光线的延长线的交点形成的，所以平面镜中的像是虚像。虚像与物体等大，距离相等。像和物体的大小相等。所以像和物体对镜面来说是对称的。