如题所述
人过度紧张害怕 恐惧 胡思乱想 身体会有那些症状
人在恐惧的时候,大脑会马上产生一种自我保护意识
这种意识反应到人体上表现为以下几点
第一,肌肉紧张,瞬间爆发力会增强
第二,视力高度集中
第三,大脑反应速度急剧增加
具体要说完的话,几千字吧
给你说个简单的例子,自己去领悟
一个人开车,在出车祸撞车的一瞬间,他可以明显感觉到视力增加,会将那些画面的细节捕捉的很细致(视力高度集中)
并且感觉时间凝固(大脑反应速度增加的效果)
全身呈高度紧张状态以自我保护躯体
虽然事后很多人会忘记,其实那也只是一种意识上的对精神的自我保护,打个比方,就是删除不好的记忆
过猛,会导致暂时失忆
过缓,会影响人的精神状态
..........这不是几句话可以说完的......
要真静下心来写,随便写个万把字是好玩的.....
胡思乱想紧张恐惧该吃什么药
精神科的药物很多是因人而异因具体情况而异,并且药店需要凭借医生的处方单才可以购买的。所以,建议您还是预约医院门诊进行治疗。
心惊肉跳紧张恐惧胡思乱想吃什么药?谢谢
您好,从您所说的资料来看,您有焦虑症的倾向,这是一种心理疾病,心病得心医,最好的治疗方式是心理咨询与治疗,药物治标不治本,有副作用与依赖性,我们建议您进行系统的心理咨询与治疗,以免影响您的生活
焦虑症有哪些临床表现?
焦虑症有哪些临床表现? 患者表现焦虑、恐慌和紧张情绪,感到最坏的事即将发生,常坐卧不宁,缺乏安全感,整天提心吊胆,心烦意乱,对外界事物失去兴趣。严重时有恐惧情绪,对外界 *** 易出现惊恐反应,常伴有睡眠障碍和植物神经不稳定现象,如入睡困难、做恶梦,易惊醒,面色苍白或潮红,易出汗,四肢发冷,手指发麻,肌肉跳动,眩晕、心悸,胸部有紧压或窒息感,食欲不振,口乾,腹部发胀并有灼热感,便秘或腹泻,尿频,月经不调, *** 缺乏等。有些患者为上述躯体不适感而焦虑不安。常自扪脉搏是否增快,心跳是否停止,呼吸是否还有,面板颜色是否已经改变,为此而情绪紧张。检查时患者焦虑,双眉紧锁,肌张力增加,反射活跃,常伴有不安的动作,如不断的眨眼,敲打手指或捶手顿足等。
所谓焦虑性歇斯底里,见于部分焦虑症患者,可有阵发性恐惧发作,表现心情极度紧张恐惧,心慌,呼吸困难,喉部有窒息感,出冷汗,全身颤抖以及晕眩和飘浮不稳感等。患者往往认为这是一种濒死的感觉,它与歇斯底里的区别,在于发作间期仍有上述焦虑,紧张情绪存在。
你好!这不是吃药可以解决的问题,最好找专业人员,分析引起这些情绪的原因,然后对因处理。
胡思乱想心乱 社交恐惧症 怎么办啊
社交恐惧症!
心理治疗为主,药物治疗为辅。可从运动入手,特别是竞技性运动。先选择人少的竞技性运动开始,逐步向人多的竞技性运动过渡。也可从自已感兴趣和相对强项的运动专案发展。多看关於哲理性的文章(如《读者》《意林》《特别关注》等期刊,如有耐性看《人性的弱点》,是一本受用终身、永不落伍的为人处世工具书),从中体悟人与人之间的沟通技巧和提升对人对事的洞察力,自然而然很快就能摆脱出来。
经验之谈,纯属建议,望您早日康复。
人过度紧张会出现哪些症状?
一些常见的你应该也有所体会的呀,一般会出现心跳加快,毛孔微张汗液会流出来,有些人还会脸红,眼睛朝地上看,不敢抬头。
遇事很害怕,胡思乱想
其实每个人都会有敏感的一面,关键的是看自己如何对待,保持良好的心态,多看积极的故事,不要听伤感的音乐,这些都会加重胡思乱想,每天告诉自己我能行。
我最近长长胡思乱想,所引起情绪波动比较大,恐惧紧张,
不是抑郁病和精神病。胡思乱想的时候,干点家务,弄弄花什么的,大脑总想,很累的,脑力劳动比体力劳动耗费的能力还要大。学会生活,热爱生活。祝你快乐,工作学习进步。
怎样才能克服恐惧、不胡思乱想、
你好,根据你所描述的情况,你很可能对自己的身体状况有焦虑反应,首先建议你到正规的专科医院去做一个确诊,排除其他可能性。
我建议你参考如下方案:
一、.焦虑情绪一般都是由于压力适应不良引起,针对焦虑情绪,可以通过放松训练、减轻压力的方法来缓解,建议可以选用催眠放松训练。
二、.催眠只是对症状起到缓解作用,有一种疗法或者说是训练叫做森田训练,它对缓解焦虑这一类的反应有很好的效果。
“森田治疗”与其说是“治疗”训练,不如说是一种生活哲学。
森田疗法的理念精华是“顺应自然,为所当为”,给你几点建议:
1、不要在为自己的“痛苦”而痛苦,思想痛苦既然是上天带给我们的权利,那我们就带着这种权利,享受这种权利,曲伟杰老师说过:“痛苦与幸福是反正面,躲避痛苦约等于割舍幸福。”带着“痛苦”去工作、生活。你会发现其实“痛苦”并没有那么痛苦。
2、森田疗法的“顺应自然”也道出了另一个真谛,就是接纳,既然现在的情况,已经成为事实,那我们为什么为了这个事实而纠结呢?面对人生的任何困难,我们都要积极地“顺”承,然后用我们的聪明智慧积极地回“应”,而只有先接纳,才会有改变。
3、不要对自己的“症状”过于关注,你越不关注它,它的症状相反会越轻。
4、网路上有曲伟杰老师讲解森田疗法的视讯,名字叫《把生存写在行动上》你可以看一看,会对你有帮助的。
最后送给你曲老师的一句话心理:神经症治疗——为治而治反而难治,为所当为不治而治。
另外,森田训练要有独特的训练仪式和专业指导才能起到效果,如果你确定要进行森田训练的话,建议你到专业的机构去进行训练。
祝你好运!
我多疑,害怕,意志于胡思乱想
14岁的孩子,该做些什么呢?什么年龄做什么样的事,学习是不是你现在最主要的事情呢?人们胡思乱想的时候,总是脑子最空虚的时候,说明你有更多的空白时间去想太多琐碎的事情。大人和孩子都一样。
找找你这个年龄阶段的事情去做,如果你在你的喜好或学习上有了更多的投入,你就不会想的太多了。
不要给自己多些无谓的烦恼,每长大一岁,看看以前走过的路,做过的一些事,就会有着不同的感受。
对自己有信心!
快乐些,轻松些,想开些!