如题所述
所以要想改变现状，你必须主动出 击。
1、与领导进行沟通
人世间没有无缘无故的恨，领导为何如此打 压你，一定有其原因。
例如，过去某件事情上有了误解，你得 罪你领导自己都不知道。
积极沟通可以搞清楚领导对你的想法，主动化解矛 盾。
2、申请岗位调整
如果和领导的关系无法缓 解，那么申请岗位调整也是个出路！
可能你的领导也希望你调走呢？
这种情况下，你可以找到单位人力部门的领导或你信任得过的其他公司领导，小范围做些沟通。
并非每个部门领导都会嫉妒贤能，你能力强能做事当然会有人需要你。
3、调整你的工作方式
有时候，埋头做事并不受到领导喜欢。
有些领导是很需要存在感的，希望下属多沟通多汇报。而你，可能习惯了过去做事的方式，那么不妨改变试试？
记住，你的工作是为了自己，不是为了领导
很多人努力工作却遭 到领导打 压，所以就干脆不做事了！
反正做多错多，还不讨好！为啥要如此努力呢？
你如果这么想，就自己坑自己了！搞不好领导还在背后偷着乐呢！
你能力强，努力工作，所积累的经验都是你自己的，领导能够带的走吗？
当你想明白这点，你在加班加点的时候负能量就不会那么重了！
何况，你能力越强，职业选择权就越大！领导不喜欢你，可外面的猎 头可把你当宝！
因此，不必要为了领导的打 压放 弃了自己的成长！
有天你够强大了，随时可以跳 槽去个更好的平 台发展！甚至自主创业都可以！
1、 提升能力，具有话语权
在职场上，你无非是做了什么领导看不惯的事情，才会导致领导处处打压你，想要消除领导对你的偏见，那么首先得找到原因。
如果是因为自己的能力有限办砸了领导的重要工作，那就要从自身工作水平去提升，加强自己在职场上的分量，提升话语权，才能让领导重新重视你，对你的态度有所改变。
2、 建立原则，沟通化解。
自己本身的性格，也会造成自己在职场上不受待见。如果凡事都是唯唯诺诺，没有自己的原则，让领导觉得你老实巴交，逆来顺受，当领导有些特殊的任务没有人可安排的时候，就会指使你去做。
因此，要让自己有一定的原则，而不是一眼就让人觉得你好欺负，当领导给你一些不合理工作的时候，主动去沟通，被领导打压的时候，积极去化解。
3、 大事小事，多为自己做辩护。
领导经常打压你，首先要反思自己，是不是哪里做得不到位，让领导看不顺眼了，或是在某些场合是否做了得罪领导的事情。
大事小事，都不要忽视，当找到原因，调整自己，还需要主动为自己辩解，你不说，误会永远都在，领导依然会这样对待你。
不要因为被领导打压，就束手无策，用好这些方法，可能可以帮你摆脱困境。
在职场中，我们经常会看到一些人因为被排挤而情绪低落，想要快速逃离这个环境，以为换个环境就会有更好的出路。
离开不喜欢的领导是一种选择，但也未必是最好的选择。面对职场上不喜欢的领导的打压和负面评价，我们应该要学会勇敢面对。
当你发现领导逐渐排斥自己时，要做到及时与领导沟通，化解误会。职场人虽然都善于隐藏自己的目的，但是没有沟通就没有化解误解的希望，这个时候，沟通总能在一定时候起到一定的作用。也许最后沟通了还是达不到理想的效果，但至少可以减缓一些针对你的行为，给自己充足的时间准备。
让利益被打压多半是因为你的言行侵犯了领导的利益。如果你充分保证领导的利益，尊重领导，谦逊有礼，隐藏好自己的光芒，这个时候领导是不会打压你的，因为这是不合理的，也很难不服众。在处理和领导利益时，要做到早请示、晚报告，维护领导权威，不当众顶撞领导，不要总是怕领导抢了自己的风头和功劳，因此，你必须要做到四“不”：不与领导较劲：凡事亲力亲为，给领导争光；不要和领导争利：事情尽量自己抗，不和领导争抢利益；不要和领导争权：在有领导的领导在场的时候，更要隐藏自己的锋芒。不要和领导争名夺利：领导的名气一定是盖过你的。如果你的名气不小心超过了领导，那也许不是你的荣誉，而是你的不幸了。即使你在某个领域比领导更出名，你也必须告诉领导，我取得今天的成就，都要归功于领导的支持和培养。
争取上级支持在给自己合适的时间后，你必须得到更高层次的支持。毕竟领导也是专业人士，行为准则也是趋利避害的。得到了更高级的支持，领导不求利，只求避害，也不会刻意刁难你。他们甚至可能会寻求利益一体化，将对你的阻力变成助力。
做事要谨慎我们身在职场，其实也是一场没有硝烟的战场，所以，做事的时候，应该要更加谨慎。职场最忌讳的就是乱说话。如果你说得太多，就会越容易出错。很多时候，有些下属被领导排挤，只是因为他们话太多，得罪了领导。比如喜欢抱怨，在背后议论领导，说话抢领导风头，这些都是职场禁忌，任何领导都不会容忍的。
因此，聪明的人知道如何对自己的言行保持谨慎，学会谨慎，你才是真正成熟的职场人。
