如何做有氧运动减肥
第1个回答 2010-05-04
慢跑，跳舞，跳槽，游泳。
不是很激烈的，时间较长的都是有氧运动。
但是注意要坚持。短时间没有用。本回答被提问者采纳
不是很激烈的，时间较长的都是有氧运动。
但是注意要坚持。短时间没有用。本回答被提问者采纳
第2个回答 2020-12-09
要注意日常饮食,只有双管齐下才能达到减肥的目的。有氧舞蹈是非常有助于身体的脂肪消耗的,另外你是用多长时间最好要持续进行半个月。
第3个回答 2020-10-18
方式？时间？频率？速度？坡度？老铁看完照着做！
