压腿的正确方法是什么?给最佳答案

我是说正压腿.是不是要压着脚的时候然后固定着.还是压一下抬起来再压一下!还是也要压着脚然后固定着不动很久?谢谢谁告诉我

第1个回答  2006-11-14
脚后跟垫块砖头,用手去摸地,很好的,你可以试试。。。
第2个回答  2006-11-14
一下一下的,上身一定要直.
第3个回答  2021-05-27

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