晚上吃多了，撑得不行，怎么办

如题所述

第1个回答 2016-12-27

最好的建议是按顺时针轻轻搓胃，多走走，活动活动肠胃！谢谢

第2个回答 2015-09-26

晚上最好少吃或者不吃东西？如果吃多了，不要立即躺下，可以下楼走一下，散散步消化一下就可以了本回答被提问者和网友采纳

第3个回答 2019-12-23

你好，这个情况可以适当的散散步，晚一些躺下睡觉。

第4个回答 2019-12-23

出去走一走，锻炼锻炼，走走路一个小时，就可以了

第5个回答 2020-02-15

每天饭后2个动作，10分钟通肠胃，助消化，缓解积食，促进睡眠

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