sleep cycle怎么用

1、打开Sleep cycle会自动进入说明界面，注意详细阅读。

2、下一步在闹钟界面确定唤醒时间范围，没问题的话选择开始。

3、这个时候需要来到设置界面，在这里可以根据实际情况来进行设置。

4、这样一来闹钟会在自己设定的时间范围内唤醒自己，通过观察前一晚的睡眠质量即可实现用Sleep cycle了。