我的内心是想和他分手的，但我总是反复怎么办？

我的内心是想和他分手的，但我总是反复怎么办？我内心知道和他没有结果，我也想分手，我觉得他也想放弃了，我每次都会说一些不留余地的话，每一次我都告诉自己，这次彻底结束，可是我最多熬个三天，第四天我就打脸，因为实在太痛苦，魂不守舍，又去联系他，然后又和好；我应该怎么办，一到晚上就害怕，因为会失眠。

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