每天吃一粒维生素C片可以美白吗

吃维生素C可以美白，但效果很慢，最好是吃水果，这样的维生素C才更健康喔~想美白有很多方法的，
想快速的就打美白针，要不然就买好的美白精华素（雪肌精，雅斯兰黛什么的，精华素都不错），屈臣氏的红酒面膜不错（好像一片14吧？），也可以每晚喝一杯牛奶，美白的同时还助睡眠，薏米也是很好的美白食物喔~还有番茄，还可以每天吃1~2粒杏仁。
少吃芹菜，香菜，黑醋，胡萝卜这些吃多了会慢慢变黑喔~还有一点就是含维生素C的化妆品不要白天用，因为遇到太阳会让皮肤变黑的~~
这些都是经验之谈~只要坚持一定会变白的！
加油~