身累、心累、脑累，你的活法是哪种累？

100-27#活法不同累法不同#

      搭乘出租车回家的路上，和司机聊了两句，他说他是转业军人转业后分配到我家那片做物业管理。

      我问：现在为什么不做了，物业现在可是朝阳产业？

      师傅回：那个工作太烦，每天扯嘴皮子，活没多少，心是真的累。

      我回应：确实，有些工作比如公务员看起来工作轻松，但实际很费脑力和心力。

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      和师傅的这段聊天促使我思考一个问题，心累、心累、脑累这三种结合不同的累法对应的是一种什么样的生活状态呢？记得前央视主持人王小骞出来创业时同行和她讲，还有几年就退休了，你可以再等等，再说出去自己干多累啊。她说以前的工作有保障但是心里不满足，总想着为自己干点事，感觉心很累。现在出来创业虽然费脑子，身体累点，但是心里很开心。这三者之间是什么关系呢？

      这里的身体累指的是除头脑以外的一切行动，心累指的是心里装的事情多多半伴随着一些情绪，脑累指的是思考、想象等脑力活动。有人可能会有疑惑，这些部位是单独分开工作的吗？确切的说相互独立同时又相互影响。比如同一时间段如果我们选择运动，就没法再静心思考，当身体活动时大脑能在一定程度上得到放松和休息。我们自身是身心脑的主人，需要协调和平衡三者的工作。

      以前我的行为模式是思虑过多行动太少持续下去形成恶性循环，活越干越多，越干越累，身体很容易出症状，直到受不了了来场情绪大爆发，我这是典型的心累脑累导致了身累。现在我会通过刻意练习加强执行能力，养成凡事提前谋划的习惯，预防意外的发生，这样的调整发现除了脑子累点，身体不累、心不累，比较适合我当下的生活状态，我一直认为不攀不比适合自己的就是最好的。

      那你的生活处在哪种状态中呢？身累、心累还是脑累，如果三者都累，就要小心了，说明你该按个暂停键该调整一下了，就像小船停靠休整片刻又可以重新出发。