自律的三个表现是什么

自律的三个表现是自我克制、善于规划、保持独立。

1、自我克制  

生活中有很多有趣的事情，例如游戏和娱乐。但是这些有趣的事情不能长期持续下去，沉迷于快乐很容易迷失。真正自律的人知道如何克制。

2、善于规划  

他善于规划的这种行为实际上是自律的表现。因为自律的人对他们的未来有非常明确的目标。至于如何实现自己的目标，他们已经在心中有了明确而又详细的计划。  

3、保持独立  

当自律的人完成任务时，他们通常倾向于独立完成任务，很少依靠他人的力量。因此，一个人高度自律的表现也与他的独立性密切相关。

扩展资料  

自律方法：

1、屏蔽诱惑

要想做到自律并不难，最重要的是把那些让你从学习中分心的事情屏蔽掉，例如关闭手机，让自己在这45分钟的学习时间里心无旁骛，直到课间休息。此外，花些时间把那些让人心烦意乱的杂物从学习区域清理出去。当你准备入学考试时，让那些未付的账单、待办事项即时贴、信件，甚至是令人分神的图片从你的视线中统统消失。

2、学习前吃点健脑食品

研究表明，在我们专注学习时大脑最消耗葡萄糖，而葡萄糖的匮乏容易让人头昏眼花，无法专注眼前事物。所以当我们坐下来学习之前，不妨吃些健脑食品，如：炒鸡蛋、黑巧克力，甚至一杯咖啡，如此可确保大脑中葡萄糖供给充足与稳定。

3、把握当下

为了准备考试拿到理想成绩，任何时间都是学习的最佳时机，所以请为自己预留足够的复习时间。但是，如果你总是“坐”失良机，那你将“饮恨余生”。生活中总会有些事情比你正在进行的复习更重要，如：朋友会央求你倍他去看本季最拉风的电影、家人需要你开车送他外出、父母要你打扫自己的房间等等。当一切尘埃落定，你也很满意自己的表现时却发现没时间学习了。