如题所述
“生死有命,富贵在天。”一个人寿命的长短,很多时候往往是命里注定的,真的是由天不由人。但寿命较短的男人,往往也都会有很多的不良嗜好。
第一,嗜烟如命有的男人特别的爱抽烟,他们往往嗜烟如命,一天甚至能抽上两三包。你每次看到他的时候,他都是烟不离手,还经常一个人闷在屋子里抽烟,也不懂得开窗通风透气。长此以往,这样的男人肯定身体会被自己的行为习惯给击垮。
有的男人一边抽烟一边咳嗽,但往往还是没有自控力,自己控制不了自己,还是会继续抽。有时候甚至被人打被人骂,但是一转身,他们还是偷偷摸摸的又抽上了。真的是拿他一点办法都没有,最后只能是自作自受,自己把自己给作死了!
第二,嗜酒如命人生在世,适当的喝点酒是可以理解的,但有的男人往往就嗜酒如命,每天都要喝个酩酊大醉,甚至是不省人事。活脱脱的就是一个酒鬼。
这样的人,往往贪吃贪睡,而且还好逸恶劳,整天游手好闲,还特别喜欢喝上两口。他们往往吹牛皮吹上天,但实际工作却干得一塌糊涂。
这种人往往喜欢暴饮暴食,生活和作息极其不规律,长此以往身体就被他们给活活的整垮了。
第三,喜欢吃夜宵和熬夜一般来说喜欢吃夜宵和熬夜的男人,一般身体都不会太好,因为这种不良的生活习惯使得你不能好好的休息,长此以往肯定会导致你的身体出现异常。
我们平常所说的早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少,这是有一定的科学道理的。要想身体好,我们就要规律的生活,做好自我调节和保养。管住嘴,迈开腿,你的身体才能真正的 健康 。
第四,好赌好色之徒好赌好色之徒,他们往往性情飘忽不定,喜怒无常,生活极其的不规律,而且还特别容易激动。
赢钱的时候,花天酒地吃喝玩乐;输钱的时候,悲天悯人哭天喊地。这样的人,往往饥一顿饱一顿,为了赌钱,有时候几宿几宿的不合眼。吃饭也是有一顿没一顿的,这样的人怎么可能会长寿呢?
虽然说“阎王叫你三更死,谁敢留人到五更。”生老病死也都是自然规律,谁也阻挡不了的,但是如果你要想长寿的话,你就得规律的生活,心平气和的过日子。
人的心态也是很重要的,那些真正长寿的人基本上都是心态很好的人,他们一般也都不会有什么不良嗜好。你只有把那些不良嗜好通通戒了,你才能活得更加 健康 和长久。
随着时代的变迁, 社会 的进步,越来越多的人,开始步入长寿的行列中。
但是,你们是否发现,在长寿的人群中,女人,似乎占了大多数!
曾有这 样一句话,解释了男人,为何短命:男人有泪不轻弹,男人有话不爱说,男人有病不去看,男人有家不愿回。
那么,寿命短的男人,究竟有哪些特征呢?或是哪些不良习惯呢?
1、肺活量小
一个良好的心肺功能,是 健康 长寿最基本的条件之一。
相关的研究显示,肺活量的大小,和身体各系统的机能,以及身体新陈代谢的能力,紧密相连。
肺活量如果开始下降,说明这个人,身体内部的机体能力,也随之下降了。
因此,寿命短的男人,通常肺活量也较小。
2、食量大
男人,通常食量会比较大。
然后,食量大,经常吃的过饱,身体便会摄入过多的能量。
不仅容易导致肥胖,还会引发一系列慢性疾病,危害身体 健康 。
因此,寿命短的男人,通常食量都比较大。
3、心胸小
男人,心胸小,不仅不会招女人喜欢,对于 健康 ,也十分不利。
中医讲,病从气中来,气大伤身。
脾气大的人,情绪容易激动,易诱发心脑血管疾病,例如心梗,脑梗等。
而且,气大伤肝、伤肺,俗话说,气的肝疼,气炸了肺等,都是说生气对身体的危害!
而心胸小的,容易发脾气,什么事情都能看不开,心里压力也相对较大。
4、忽视体检
有关数据曾指出,约有80%左右的男性,会定期给自己的爱车做保养;
却只有不到35%的男人,会给自己的身体“做保养”。
男人,不重视身体,不定期体检,便很容易造成小病难发现,大病难治疗的情况。
因此,男人想要 健康 ,最好能定期到正规的医院,进行体检。
5、长期单身
一项长达10年的调查显示,长期单身的男性,比那些已婚男性的寿命要短2-3年。
其原因可能是,那些长期单身的男性朋友,在生活,饮食上等各种习惯导致。
比如,单身的男人,对烟酒没有节制,对那方面需求没有限制,对通宵毫不在乎等等。
并且,单身久了的男人,即使有男性朋友为伴,在心理上,也会存在强烈的孤独感,有些甚至会与 社会 脱离。
而上述这些,都是导致男人短命的因素。
拥有四个伴:
1、朋友相伴
俗话说,多个朋友多条路;而澳大利亚科学家的一项研究则表明,朋友多,还能促使人长寿。
这项研究指出,与5个以上亲密朋友,一直保持接触,或电话联系的人,比朋友相对较少的老人死亡率低22%。
所以,平日里,多和几个朋友相伴,不仅多了份乐趣,身体也会更 健康 。
2、欢笑相伴
《黄帝内经素问》中记载,喜,则气和志达,荣卫通利。
意思是说,笑,不仅能给生活增添乐趣,还有医疗的效果。
研究发现,经常开怀大笑,能提高内啡肽水平,强化免疫系统,增加血管中的氧气含量,也是最自然,最没有副作用的止痛剂。
3、爱人相伴
爱与善是幸福的源泉,爱人间的一句情话,一个眼神,都是幸福的折射。有一个爱人,伴你左右,他懂你的喜忧。
人生途中,有爱人相伴,也是一种幸福,有了爱,不论什么样的生活,都能品尝出的甜的滋味。
4、运动相伴
运动,会加快血液循环,还会刺激皮肤和细胞油脂的分泌。
让血液中的养料和水分,能够有效地传达到皮肤细胞,皮肤吃饱喝足了,自然充满弹性,年轻焕发。
坚持四个一点:
1、饮食淡一点
男人,一般都比较偏爱重口饮食。
殊不知,口味过重,会增加肾脏负担,还会引发血压升高,组织脱水。
研究发现,长期重口饮食的人,其心血管疾病的发病时间,比饮食清淡的人,早10年以上!
所以,男人想要身体 健康 ,饮食上最好还是清淡一点为好。
2、茶水喝一点
研究表明,与不喝茶的人群相比,爱喝茶的人,死亡风险降低24%。
所以,养成喝茶的习惯,有助于 健康 长寿。
适合男人喝的茶: 华花苗桑叶茶 ,保护肝脏,降三高,提高免疫力。
桑叶,具有疏散风热,清肺润燥,清肝明目等保健 养生 的功效。
现代医学研究表明,桑叶,含有多种氨基酸和各类维生素,有降血脂、降胆固醇、抗血栓形成和抗动脉粥样硬化的作用。
另外,桑叶还有抗衰老、抗疲劳、美容护肤等作用,对脸部的痤疮、褐色斑有比较好的疗效。
华花苗,也就是我们常说的蒲公英。有清热解毒、消肿散结、利湿退黄之功效。这些作用,对保护肝脏都有好处,可以促进肝脏排毒。
将桑叶和华花苗搭配,制成华花苗桑叶茶,效果大大提高。既可以提高免疫力、预防感冒,又可以降三高,一举数得。
3、作息好一点
《黄帝内经》讲,食饮有节,起居有常,不妄作劳。
意思是说,人要有规律地生活,无论是饮食,还是起居方面。
所以,男人的作息,一定要规律一些:到时间就要吃饭,到点就要睡觉。
只有这样,才能达到阴阳平衡, 养生 祛病的良好状态。
4、吃的少一点
俗话说,饮食七分饱, 健康 活到老。
七分饱的定义:胃还没有觉得满足,但是对食物的热情已经没有了,主动进食的速度也逐渐变慢。
简单来说,就是处于一种,可吃可不吃的状态。
所以,日常饮食,不要吃的过撑,过饱,吃的少一点,才会让我们的寿命更长。
寿命是自然规律赋予人类的最有价值的东西,或长或短都是一次生命的旅程,有开始就有结束,至于过程就是人生。 寿命或长或短并非人力所能企及,听天命尽人事,寿命长短又如何。
随着科学技术的不断发展,人类身体奥秘的解锁,人类进化也得到相应的改良和完善。系统的规律被认知后,随着体质的不断改善,人类的寿命也得以延长。
养身越来越被很多人重视,那么日常生活中有哪些导致短寿的嗜好呢?
生活不规律老话讲:人是铁饭是钢一顿不吃饿得慌。按时吃饭就是习惯,不存在想不想的问题。
有靠节食减肥的,可长此以往你会发现容易乏困容易感冒总是小毛病不断,其实是身体在提醒你,该按时吃饭了。
老人讲:饮食"饮时"。吃饭就是时间规律,到饭点即使不饿还是要吃点,注意保存体力,不规律的饮食往往都是疾病的开始。
现代人有一个通病:到了饭点不知道吃点什么好?随着物质生活水平的提高,很多人都有这样的困扰,为吃饭发愁。
还有一个习惯:熬夜通宵 游戏 打牌的,蹦迪喝酒的,晚上不睡看手机的。
这都会严重干扰身体正常新陈代谢和运转负荷。
生活不规律身体的根本就这样一点点流失了,身体差体质就差,体质差精神就差,连锁反应就是看病吃药没完没了,严重影响寿命使用情况。
情欲无所顾忌食色性也。
性是人类得以传播和延续的根源,所以性之圣神不可侵犯性之伟大也有目共睹。
贪图享乐人之根本,取舍之间得到欢乐,人之共性,无所谓丑恶。
夫妻之情始于柔情绝与无情,情之所浓蜜之甘怡都是性的表现。
节欲且适可而止,纵欲过度伤身伤体,精血不足以养身体,短命是迟早的事。
不懂爱惜自己为了生活为了家人,不顾一切地奋斗,却不知身体是自己的,不懂爱惜没有人会替你。
俗话说得好,身体是革命的本钱,一当倒下等待你的就是久病床前无孝子。
身体的严重透支会引起精血不足,精之身体根本,血之身体魂魄,气之身体阳气,精血气神不顺你还有多少命。
无信仰者不避讳常说:头上三尺有神明,人在做天在看,无信仰者不避讳。
生命赋予思考的智慧就是要给人以生存的希望和 情感 的依托,有所顾忌才会有失有得,对生活要长存敬畏之心。
生活的避讳看不见摸不着但又不可不信,比如:自然规律、生活常识、法律法规等。天网恢恢疏而不漏,归根结底人们给它强加的称呼叫"命"。敬畏生活敬畏生命庆幸我们还活着,面对生活面对生命规矩地活着。
老九想说寿命的长短影响因素很多,所谓导致短命的"嗜好"也不好说,以上几点老九觉得比较靠谱,也是生活中普遍存在的想象希望对你有帮助,老九就开心。
这事我得说几句。不说不快!
我认识一大堆生活习惯不好的男人。亲朋好友,洋洋大观……
我大舅,得喝点!见天儿揣着小二。(北京名酒二锅头)一天半斤。你要请他喝茅台五粮液也没问题。整瓶开。
我老家大表哥。一个土生土长的河北人。愣爱吃辣椒。天天喝粥也来一勺。不吃辣,吃不下饭呀!
我一位小辈。爱交友。(嗯,这么说好听一点吧。也文明)从夜店里,大晚上往家带人,然后呢……一早儿起来管早点!
我兄弟,喜欢抽烟。以前一天一包三五。现在抽雪茄了!
我堂兄爱打 游戏 。买皮肤花了好多钱。还熬夜打。咱不理解!
以上这些人都活得好好的。没病没灾的。从八十老汉到中年男人。恶习不改,但也其乐融融。
我一个好朋友。还是远亲呢。他那么优秀。一切恶习全无。就是夫妻生活不愉快。想和妻子离婚,又怕妻子闹,怕伤害孩子。怕影响自己的形象。从结婚开始就不和。一直想等家里买了房子,这样可以补偿妻子一套房子呀……可谁知,又生了孩子。孩子小,不能离,怕伤害孩子,没有一个完整的家。所以再等。他有一个精神寄托的伴侣。那位女性为了他离婚了。可是,他迟迟不能离异。他觉得对不起自己的红颜知己。他痛苦,彷徨,克制,隐忍……
四十七,那年,胃癌。转年走的!
一个极其自律的好人。一个极其有教养的男人。一个极其优秀的院长。一个生活规律,无任何恶习的男人,去世了……
我带着我们家,一众吃喝嫖赌抽的亲戚们送别了他。亲戚们都说: 冤,真TM冤!
有些人信命,觉得生老病死都是命中注定,还有些人偏偏不信命,总觉得事在人为。其实,生是注定,但死是未知的。人类的老与病更与后天的生活习惯、生存状态有很大的关系。一个不良嗜好终身相伴的人,想要长寿都难。
寿命较短的男人,通常都有哪些“嗜好”?根据世界卫生组织的报告,决定一个人 健康 长寿的因素包括五点,即为自我保健、遗传、 社会 因素、医疗条件、气候因素,其中最首要的因素就是自我保健,占到60%,这其实就是我们说的日常生活习惯,包括各种好的或者坏的嗜好。也就是说,排除遗传因素的影响外,决定一个人寿命长短的关键就是长期以来养成的生活习惯。
村里的长寿老人和短命老人!
先来讲两个典型的案例。一个是村里有名的长寿老人,活到了99岁,到死的时候,也没发现有啥大毛病,据说就是因为冬天的一场感冒,她没住过院,平时也很少生病。家住集市旁边的她,没事就喜欢搬个小板凳坐在门口,看着人来人往,见人就乐呵呵地打招呼,是大家公认的好心人。她不吸烟也不喝酒,吃饭都是自己做,还喜欢种点菜,既能自给自足,还能多活动一下。90多岁的她除了头发花白外,身体硬朗,腿脚灵活,老人都羡慕她的一口好牙,想吃什么就能吃什么。
另外一个是村里的短命老人,50多岁就去世了。一辈子单身未婚,身为一个大老爷们,吃饭从不讲究,能凑合就凑合,据说自己下一锅面条,能吃好几天,吃到冒泡。虽然挣不了几个钱,却是吸烟喝酒样样不耽误,在外人看来,烟和酒就是他的命,比吃饭更重要。40岁的时候看起来就像是五六十岁,50岁的时候看起来就像是七八十岁,人家都说他无忧无虑,无牵无挂,可谁都不知道,他活得有多累,刚刚52岁就去世了,也不知道是因为什么原因。
这些不良嗜好都是“催命符”,趁早改掉!相信大家在看完这两个老人的故事后,也就明白了,这是全然相反的两个案例。他们告诉我们,生老病死其实并非命中注定,生活中的小细节都是不可忽视的因素,日积月累也就成了最终的决定性因素。
1、吸烟喝酒: 这是公认的“ 健康 杀手”,无论男女只要是沾上烟和酒,就离死亡迈进了一步,吸烟喝酒的时间越长,离死亡越近。
2、熬夜过劳: 年轻时熬夜拼工作,老了想睡睡不着,身体透支,心力交瘁,长此以往必然会让机体变得不堪重负,早早迈进衰老的行列。
3、不良情绪: 长期面临较大的压力,而不学着去释放,去放松,长期有焦虑、紧张、愤怒、压抑等不良情绪,而不去积极调整,这也是摧残身心 健康 的元凶。
4、久坐不动: 出门靠坐车,进门就坐下,一坐坐一天,甚至是躺一天,这样的习惯肯定有害 健康 。研究表明,久坐不动也会影响人的寿命,与很多疾病的发生有关。
5、不当饮食: 天天大鱼大肉,饮食过于精制,贪多贪欲,或者天天剩饭剩菜,饮食过于节制,营养不良,这两种极端的饮食模式,都是加速死亡的“催化剂”。
这些好的特征是长寿的标志!1、肥胖指标: 肥胖是衡量寿命长短的关键指标,如果一个老人身体匀称,长寿的可能性更大。一般认为,18.5 BMI 24;男性腰围 101.6cm,女性 88.9cm,这是 健康 的标准,也是长寿的特征之一。
2、 健康 指标: 疾病是导致老年人死亡的头号诱因,包括高血压、高血脂、糖尿病、冠心病、心梗、脑中风、癌症等诸多慢性病或者危急重症,所以衡量老年人长寿的主要指标就是一些基础的 健康 指征,要求血压 120/80mmHg;总胆固醇 5.2mmol/L、低密度脂蛋白胆固醇