吃什么东西对老年人眼睛好

平时要注意休息，不宜过度用眼的，不过长时间看电视，看电视宜保持一定的距离的，不宜躺着看书或电视等的，平时可以多看户外的绿色植物的，不熬夜，多吃水果及蔬菜，可以多吃苹果、葡萄、西红柿等的，多喝水，睡前用冷水洗脸的。保证睡眠质量。