大便总是不成形

脾虚寒证：食少、腹胀、腹痛绵绵、喜温喜按、畏寒怕冷、四肢不温、面白少华或虚浮、口淡不渴、大便稀溏、甚至完谷不化，或肢体浮肿、小便短少，或白带清稀量多，舌质淡胖或有齿痕，舌苔白滑。
胃虚寒证：胃脘冷痛，绵绵不已，时发时止，喜温喜按，食后缓解，泛吐清水或夹有不消化食物，食少脘痞，口淡不渴，倦怠乏力，畏寒肢冷，舌淡胖嫩。
二者均有食少、脘腹隐痛及阳虚的共同症状，但脾虚寒证胀或痛的部位在大腹，腹胀腹痛、便溏、水肿等症状突出； 胃虚寒证胀或痛的部位在胃脘，脘痞隐痛，嗳气等症明显。若上述症状皆有之，则为脾胃虚寒证。
有以上症状者中医方面建议你可以喝德甫常谓保茶内调，养胃，保护胃黏膜，暖胃健脾。