如题所述
第1个回答 2019-07-02
中医养生讲“精足不思淫,气足不思食,神足不思寐”。其中“气足不思食”就是我们现在一般所说的“辟谷”。
严格的讲,辟谷是通过严格的功夫修炼,体内能量充足,气血充足,经络通畅,无忧无虑,精神饱满而不思饮食。就象佛家讲的“八关斋戒”的“过午不食”、“禅悦为食”。是人体在静坐训练下,进入一种特殊状态,身心与自然同步、合一以后的一种自然的生理反应。
这种状态叫“自然辟谷”,普通人不通过长期的修炼很难达到。而目前养生界流行的辟谷叫“信息辟谷”,给自己规定一个时间,比如一天、三天、七天、21天等,在这段时间里只进食少量的干果、水果或特制的“辟谷丹”等,但是不食五谷、主食、肉类等。有些根基良好,或体内热量过剩的人,甚至可以完全不进食,只是大量喝白开水和蜂蜜水。
但不管是自然辟谷,还是信息辟谷。都要加强静坐、站桩等的修炼。一方面让平时纷乱、焦虑的思想沉静下来,思想平静,心情愉悦,本就能降低人体能量的消耗。其次是在静坐中采集大自然的能量,使我们平时只能通过肠胃吸收的能量,在特殊状态下也能通过思想活动做功直接采入到体内,供体内正常生理活动。
辟谷达到一定的程度,人体为了适应极端生存状态,会启动特殊生理机能,把平时潜藏于体内的各种剩余能量(脂肪)也调动起来,消耗体内脂肪。所以辟谷达到一定的时间,可以有效的减肥瘦身。
再者,在肠胃放松的状态下,平时长期疲倦的肠胃功能得以渐渐恢复,所以许多人回谷以后,感觉肠胃比以前好,胃口更好,吃饭更香。
辟谷是人体的一种特殊生理状态,其可以达到的功效,除了西医解剖学可以认识到的饥饿疗法,还有念力、能量、禅定等超常规生理、心理、精神境界带来的超常体验。
我们相信人体是大自然的缩影吗?相信人是造物主的奇迹吗?没有什么比大自然的能工巧匠更完美!
所以请你相信,人是有无限潜能和适应力的!辟谷、能量养生、艾灸、身心灵成长,都在向我们展示一个无限潜能的人体和精神的世界!
坏处是:如果信念不足,不吃饭而不练功,心态不平静等,会使身体受不了
严格的讲,辟谷是通过严格的功夫修炼,体内能量充足,气血充足,经络通畅,无忧无虑,精神饱满而不思饮食。就象佛家讲的“八关斋戒”的“过午不食”、“禅悦为食”。是人体在静坐训练下,进入一种特殊状态,身心与自然同步、合一以后的一种自然的生理反应。
这种状态叫“自然辟谷”,普通人不通过长期的修炼很难达到。而目前养生界流行的辟谷叫“信息辟谷”,给自己规定一个时间,比如一天、三天、七天、21天等,在这段时间里只进食少量的干果、水果或特制的“辟谷丹”等,但是不食五谷、主食、肉类等。有些根基良好,或体内热量过剩的人,甚至可以完全不进食,只是大量喝白开水和蜂蜜水。
但不管是自然辟谷,还是信息辟谷。都要加强静坐、站桩等的修炼。一方面让平时纷乱、焦虑的思想沉静下来,思想平静,心情愉悦,本就能降低人体能量的消耗。其次是在静坐中采集大自然的能量,使我们平时只能通过肠胃吸收的能量,在特殊状态下也能通过思想活动做功直接采入到体内,供体内正常生理活动。
辟谷达到一定的程度,人体为了适应极端生存状态,会启动特殊生理机能,把平时潜藏于体内的各种剩余能量(脂肪)也调动起来,消耗体内脂肪。所以辟谷达到一定的时间,可以有效的减肥瘦身。
再者,在肠胃放松的状态下,平时长期疲倦的肠胃功能得以渐渐恢复,所以许多人回谷以后,感觉肠胃比以前好,胃口更好,吃饭更香。
辟谷是人体的一种特殊生理状态,其可以达到的功效,除了西医解剖学可以认识到的饥饿疗法,还有念力、能量、禅定等超常规生理、心理、精神境界带来的超常体验。
我们相信人体是大自然的缩影吗?相信人是造物主的奇迹吗?没有什么比大自然的能工巧匠更完美!
所以请你相信,人是有无限潜能和适应力的!辟谷、能量养生、艾灸、身心灵成长,都在向我们展示一个无限潜能的人体和精神的世界!
坏处是:如果信念不足,不吃饭而不练功,心态不平静等,会使身体受不了