荷叶+野菊花+玫瑰+决明子能减肥吗？

最好不要随便的减肥，减肥只要控制饮食不要吃高蛋白的高脂肪的，多吃清淡的食物为主，多吃蔬菜和
水果，餐后要多运动，就可以了，平时多做瑜伽很不错的

荷叶加决明子就可以了，其他的不需要，这个主要是帮助排除体内多余的物质和毒素，有一定的减肥效果，当成效慢，不要心急，喝这个也是对身体的一个调理，你也可以喝玄米茶，这是一种可以减肥的养生茶，它的成分就是玄米和绿茶