如题所述
第1个回答 2022-06-06
前文说到了，世界是相反的，每个人身上都有“好我”与“坏我”；就是当你看到了a，也就看到了-a。
“好我”是父母对我们的期待，如果符合，在父母眼里，我们就是好的；如果不符合，我们就是坏的。
当一个人执着于“好我”时，是执着于用这种方式和他人建立关系。我们会尽力避免“坏我”出现，不仅担心它“坏”，也担心它一旦呈现，关系就会被破坏，别人会不喜欢自己。
当一个人的意识，和一部分特质失去联系后，这人会受潜意识的支配，去接近一个明显具备这一特质的人，通过和他联系去触碰自己内心的这一部分，所以在关系中容易看到a与负a的存在。
越是持有二元对立的好坏观，意味着内心和人性越分裂，我们要警惕极端的分裂。如果分裂太严重，就会出现我们意识上，尽全力让自己只处于“好我”的一面，我们的“坏我”就容易以极有破坏力的方式出现。
以上是前文内容，本文补充一下故事。
越内向，越外向
武老师一次参加电视台的综艺节目，上节目的是一个明星，她很热情，很有煽动力。节目中有个心理测试环节“房树人”，就是请测试者在画板上画一张画，画上至少有一个房子，一个人和一棵树，其他随意。
“房树人”测试是投射分析技术的一种，早期用于治疗自闭患者。通过受测者在一张纸上画出的房、树、人，来分析其家庭关系、事业、人际关系和自己认知等方面，背后的理论源自于荣格的意识、个人无意识和集体无意识。
房：投射家庭，代表安全感；
树：投射自我成长，象征生命能量和支持系统，如事业和学业；
人：投射自我形象，以及人际沟通模式。
这明星画的是“火柴人”，就是把人画的跟“火”字一样，非常简单。这么简单的画，她的问题一目了然。在场的咨询师说：你画的房子只有窗户没有门，那别人怎么能走进你的房子呢？
明星问：这意味着什么？咨询师说：这意味着你的心，可能没向任何人敞开过。这个解读，有点惊到她了，她噌地一下躲到画板后面，说：你们心理咨询师太可怕了，我不和你们玩了。
这个动作和话，还带有活泼外向开朗的特质，非常可爱。待了一会儿，她从画板后面走出来说，的确我从来没有把我的心向任何人敞开过，我没有和任何人说过我的心事。
武老师恰好也有一个超级活泼、外向开朗的好友。和好友讲了这个明星的故事，好友沉默了一会儿说：是这样的，你看我这么信任你，我什么时候跟你讲过我的心事？
越外向越内向，反之也成立。
越快乐，越悲伤
武老师有个朋友特别爱笑，感觉和她在一起24小时都在笑，并且非常有感染力。几年前见到她时，她还是特别爱笑，但脸上开始有一些忧思，于是武老师跟她谈起本科时，那份极具感染力的笑。
她也记得自己的笑，觉得4年本科是她这辈子最开心的时候。可当武老师问她：那你觉得最开心的事是什么，你能多讲讲吗？这个问法可能是职业病，是一种具体化的询问技巧，是为了寻找细节。因为魔鬼般的细节，才有说服力。
她想了一会儿，发现奇怪的是，她好像一件事情都记不起来了，甚至本科4年的记忆，都变得很遥远，像蒙上了一层保鲜膜，不可触碰。
深入聊天后，武老师发现，她高中时最亲的亲人离世之后，她就陷入了巨大的悲伤中，她对自己说，不能沉沦，要振作起来，本来她也是爱笑的人，而之后把笑这件事，拔高到了极高的高度。
原来她的笑，是用来疗愈悲伤的。
我记起来自己好像在小说中，见到过类似的场景，是一个人母亲离世后，就从原本沉默寡言的人变成一个爱笑的人。
越快乐，越悲伤。很多著名笑星身上，都有体现，比如卓别林、沈殿霞。崔永元曾说自己是“微笑型抑郁”，因为他脸上虽然有着招牌式的淡淡的微笑，但他却是一名抑郁症病人。
“微笑抑郁”：不是一种精神疾病的诊断类别，它是一类抑郁症患者，对自己病情的反应模式。
他们在别人面前，表现的很开心，甚至很有幽默感，表面看起来非常外向积极，能力人际关系也挺好，所有人都觉得这个人很好。
但在微笑和乐观的面具背后，却充满了无价值、残缺和绝望感，就像是很多人在朋友中很爱逗别人开心。但当自己一个人时，却常常感到悲伤一样，虽然他们看起来在笑，但实际上每天都在低落的情绪中挣扎。
越“好人”，越恐怖
这是武老师一直关注的话题——中国式好人，意思是在善良、忍让的同时，是被动、消极和封闭的。
在这样的“好人”身上，你会发现他们外在命运的诡异之处。大家对他们的评价，很容易竖起大拇指说：真是好人。
但他们却普遍缺少知心朋友，并且还常常出现处理不好和伴侣和孩子关系的问题，这些实际上，最亲密的人，却会远离他们。
武老师曾经也是一个典型的这样的“好人”，多年以来，乐于助人，乐于让步，简直可以在脸上刻字“稳重、厚道、善良”，但同时是被动、消极和封闭的。
对于这种类型的，武老师曾写过一句话：他们的情感表达，只能抵达自己胸口一厘米远。
后来武老师给类似几位来访者，做深度咨询，发现他们心中都住着，一个非常“恐怖”的自己，理论上讲，这就是没有被看见的本我。
对此，武老师发现还发现一个规律：在十几二十几岁时，他们普遍自我感觉良好，有高道德感，也比较有活力；到了30岁时，开始出现自我怀疑，并且发现做好人，反而会带来人际疏远、被剥削等，这是自我改变的契机。
如果还没有改变，那到四五十岁时，怨气会凸显在脸上；等到了六七十岁，这样的人会比较容易生病，而且身上散发的怨气，别人都能直接感觉到，于是更加疏远他们。
A与-A的并存
a与-a在一个人身上并存，武老师认为，这可以说是一个真理，只是-a总是藏于潜意识深处而难以被看到。如果一个人完全看不到自己的-a，那他会找明显呈现了-a特质的人，通过和这个人在一起，而与-a的品质建立联系。
这是恋爱中最常见动力，于是你会看到，人多是因为不同而走到了一起，但真正在一起后，又会展开战争，去争到底a对还是-a对？
所以武老师总结了一句话：恋人因为不同而走到一起，然后又因为不同而痛苦。解决这份痛苦的方法，不是一个去消灭另一个，而是两者的融合。
人们通常认为，恋爱是为了追求幸福和快乐。但其实恋爱，甚至人生的更大动力，是追求人性上的圆满，于是会出现各种痛苦的选择，而痛苦最终是为了融合人性的不同部分，最终趋向于人性的完整。
总结
这里讲了三个故事：“越外向，越内向”、“越快乐，越悲伤”、“越好人，越恐怖”。
1.所谓的“好人”，在善良忍让的同时，是被动、消极和封闭的。这样的好人心中，往往住着一个反面的自己，从理论上讲，这是没有被看见的本我。
2.A与-a在一个人身上并存，这是一个真理，只是-a总是藏于潜意识深处，而难以被看到。
3.如果一个人完全看不到自己的-a，那他会找明显呈现了-a特质的人，通过和这个人在一起，与-a的品质建立联系。
4.恋爱乃至人生的最大动力，是追求人性上的圆满。于是会出现各种痛苦的选择，解决这份痛苦的方法，自然不是一个去消灭另一个，而是两者融合。痛苦是为了融合人性的不同部分，最终趋向人性的完整。
思考
请你去观察一下，a和-a，有什么常见的特性吗？他们两个是成比例的，硬币的一面越大，另一面也越大。
我从小被教育勤俭节约，成人后就一直有种匮乏感与不安全感。时常会有想要，放纵自己的欲望的感觉，也比较容易放弃。
当知道你既可以a，也可以-a。感觉心里一直捆着自己的那个东西，被放开了，绳索松动了。可以不用，不被要求，必须怎样。
不一定要坚强，不一定要热情，不一定要开朗，不一定要积极，不一定要克制，不一定要大方，不一定要比别人强；
可以软弱，可以冷漠，可以放纵，可以自私，可以不比别人优秀，可以说傻话，可以没有上进心，原来人生有这么多选择。
我有一段时间真的认为，做一个废物挺好的，因为人生很短，能力范围中的废物挺幸福的。毕竟比起遥远的未来，当下的快乐也很重要。
谢谢你的欣赏，观点来自《武志红的心理学课》。对于本文内容，你有其他观点吗？欢迎留言和我一起探讨。
“好我”是父母对我们的期待，如果符合，在父母眼里，我们就是好的；如果不符合，我们就是坏的。
当一个人执着于“好我”时，是执着于用这种方式和他人建立关系。我们会尽力避免“坏我”出现，不仅担心它“坏”，也担心它一旦呈现，关系就会被破坏，别人会不喜欢自己。
当一个人的意识，和一部分特质失去联系后，这人会受潜意识的支配，去接近一个明显具备这一特质的人，通过和他联系去触碰自己内心的这一部分，所以在关系中容易看到a与负a的存在。
越是持有二元对立的好坏观，意味着内心和人性越分裂，我们要警惕极端的分裂。如果分裂太严重，就会出现我们意识上，尽全力让自己只处于“好我”的一面，我们的“坏我”就容易以极有破坏力的方式出现。
以上是前文内容，本文补充一下故事。
越内向，越外向
武老师一次参加电视台的综艺节目，上节目的是一个明星，她很热情，很有煽动力。节目中有个心理测试环节“房树人”，就是请测试者在画板上画一张画，画上至少有一个房子，一个人和一棵树，其他随意。
“房树人”测试是投射分析技术的一种，早期用于治疗自闭患者。通过受测者在一张纸上画出的房、树、人，来分析其家庭关系、事业、人际关系和自己认知等方面，背后的理论源自于荣格的意识、个人无意识和集体无意识。
房：投射家庭，代表安全感；
树：投射自我成长，象征生命能量和支持系统，如事业和学业；
人：投射自我形象，以及人际沟通模式。
这明星画的是“火柴人”，就是把人画的跟“火”字一样，非常简单。这么简单的画，她的问题一目了然。在场的咨询师说：你画的房子只有窗户没有门，那别人怎么能走进你的房子呢？
明星问：这意味着什么？咨询师说：这意味着你的心，可能没向任何人敞开过。这个解读，有点惊到她了，她噌地一下躲到画板后面，说：你们心理咨询师太可怕了，我不和你们玩了。
这个动作和话，还带有活泼外向开朗的特质，非常可爱。待了一会儿，她从画板后面走出来说，的确我从来没有把我的心向任何人敞开过，我没有和任何人说过我的心事。
武老师恰好也有一个超级活泼、外向开朗的好友。和好友讲了这个明星的故事，好友沉默了一会儿说：是这样的，你看我这么信任你，我什么时候跟你讲过我的心事？
越外向越内向，反之也成立。
越快乐，越悲伤
武老师有个朋友特别爱笑，感觉和她在一起24小时都在笑，并且非常有感染力。几年前见到她时，她还是特别爱笑，但脸上开始有一些忧思，于是武老师跟她谈起本科时，那份极具感染力的笑。
她也记得自己的笑，觉得4年本科是她这辈子最开心的时候。可当武老师问她：那你觉得最开心的事是什么，你能多讲讲吗？这个问法可能是职业病，是一种具体化的询问技巧，是为了寻找细节。因为魔鬼般的细节，才有说服力。
她想了一会儿，发现奇怪的是，她好像一件事情都记不起来了，甚至本科4年的记忆，都变得很遥远，像蒙上了一层保鲜膜，不可触碰。
深入聊天后，武老师发现，她高中时最亲的亲人离世之后，她就陷入了巨大的悲伤中，她对自己说，不能沉沦，要振作起来，本来她也是爱笑的人，而之后把笑这件事，拔高到了极高的高度。
原来她的笑，是用来疗愈悲伤的。
我记起来自己好像在小说中，见到过类似的场景，是一个人母亲离世后，就从原本沉默寡言的人变成一个爱笑的人。
越快乐，越悲伤。很多著名笑星身上，都有体现，比如卓别林、沈殿霞。崔永元曾说自己是“微笑型抑郁”，因为他脸上虽然有着招牌式的淡淡的微笑，但他却是一名抑郁症病人。
“微笑抑郁”：不是一种精神疾病的诊断类别，它是一类抑郁症患者，对自己病情的反应模式。
他们在别人面前，表现的很开心，甚至很有幽默感，表面看起来非常外向积极，能力人际关系也挺好，所有人都觉得这个人很好。
但在微笑和乐观的面具背后，却充满了无价值、残缺和绝望感，就像是很多人在朋友中很爱逗别人开心。但当自己一个人时，却常常感到悲伤一样，虽然他们看起来在笑，但实际上每天都在低落的情绪中挣扎。
越“好人”，越恐怖
这是武老师一直关注的话题——中国式好人，意思是在善良、忍让的同时，是被动、消极和封闭的。
在这样的“好人”身上，你会发现他们外在命运的诡异之处。大家对他们的评价，很容易竖起大拇指说：真是好人。
但他们却普遍缺少知心朋友，并且还常常出现处理不好和伴侣和孩子关系的问题，这些实际上，最亲密的人，却会远离他们。
武老师曾经也是一个典型的这样的“好人”，多年以来，乐于助人，乐于让步，简直可以在脸上刻字“稳重、厚道、善良”，但同时是被动、消极和封闭的。
对于这种类型的，武老师曾写过一句话：他们的情感表达，只能抵达自己胸口一厘米远。
后来武老师给类似几位来访者，做深度咨询，发现他们心中都住着，一个非常“恐怖”的自己，理论上讲，这就是没有被看见的本我。
对此，武老师发现还发现一个规律：在十几二十几岁时，他们普遍自我感觉良好，有高道德感，也比较有活力；到了30岁时，开始出现自我怀疑，并且发现做好人，反而会带来人际疏远、被剥削等，这是自我改变的契机。
如果还没有改变，那到四五十岁时，怨气会凸显在脸上；等到了六七十岁，这样的人会比较容易生病，而且身上散发的怨气，别人都能直接感觉到，于是更加疏远他们。
A与-A的并存
a与-a在一个人身上并存，武老师认为，这可以说是一个真理，只是-a总是藏于潜意识深处而难以被看到。如果一个人完全看不到自己的-a，那他会找明显呈现了-a特质的人，通过和这个人在一起，而与-a的品质建立联系。
这是恋爱中最常见动力，于是你会看到，人多是因为不同而走到了一起，但真正在一起后，又会展开战争，去争到底a对还是-a对？
所以武老师总结了一句话：恋人因为不同而走到一起，然后又因为不同而痛苦。解决这份痛苦的方法，不是一个去消灭另一个，而是两者的融合。
人们通常认为，恋爱是为了追求幸福和快乐。但其实恋爱，甚至人生的更大动力，是追求人性上的圆满，于是会出现各种痛苦的选择，而痛苦最终是为了融合人性的不同部分，最终趋向于人性的完整。
总结
这里讲了三个故事：“越外向，越内向”、“越快乐，越悲伤”、“越好人，越恐怖”。
1.所谓的“好人”，在善良忍让的同时，是被动、消极和封闭的。这样的好人心中，往往住着一个反面的自己，从理论上讲，这是没有被看见的本我。
2.A与-a在一个人身上并存，这是一个真理，只是-a总是藏于潜意识深处，而难以被看到。
3.如果一个人完全看不到自己的-a，那他会找明显呈现了-a特质的人，通过和这个人在一起，与-a的品质建立联系。
4.恋爱乃至人生的最大动力，是追求人性上的圆满。于是会出现各种痛苦的选择，解决这份痛苦的方法，自然不是一个去消灭另一个，而是两者融合。痛苦是为了融合人性的不同部分，最终趋向人性的完整。
思考
请你去观察一下，a和-a，有什么常见的特性吗？他们两个是成比例的，硬币的一面越大，另一面也越大。
我从小被教育勤俭节约，成人后就一直有种匮乏感与不安全感。时常会有想要，放纵自己的欲望的感觉，也比较容易放弃。
当知道你既可以a，也可以-a。感觉心里一直捆着自己的那个东西，被放开了，绳索松动了。可以不用，不被要求，必须怎样。
不一定要坚强，不一定要热情，不一定要开朗，不一定要积极，不一定要克制，不一定要大方，不一定要比别人强；
可以软弱，可以冷漠，可以放纵，可以自私，可以不比别人优秀，可以说傻话，可以没有上进心，原来人生有这么多选择。
我有一段时间真的认为，做一个废物挺好的，因为人生很短，能力范围中的废物挺幸福的。毕竟比起遥远的未来，当下的快乐也很重要。
谢谢你的欣赏，观点来自《武志红的心理学课》。对于本文内容，你有其他观点吗？欢迎留言和我一起探讨。
