如题所述
当我们真的活成“自己所讨厌的样子”,可以理解为,我们已经开始在面对我们的阴影,并努力把阴影变成我们自己的一部分。这不是什么坏事,从某个角度上说,这是人格整合、成为真正的自己的必经之路。
心理学家曾奇峰认为,“你讨厌一个人是因为他身上有你有的东西;你经常在别人面前批评某人,其实潜意识中是想接近他。”用精神分析的术语来说,可以用“投射”和“反向形成”来解释。
当你把那些你所讨厌的特质罗列出来的时候,你会发现,这些特质其实或多或少都是自己身上所具有的,只是在意识层面,你很难以去承认,去面对,因为这些特征大多是道德或现实中不被允许的一面。
那些我们身上具有的,不被自己所接纳的部分,我们常常会把它“投射”出去。就像很多人会讨厌爱出风头、爱表现的人,总认为这样这样的人太自恋。而事实上,他们所讨厌的“自恋”,恰恰是他们身上也具有的,但是不能被自己所接受的部分。
因为一念之差,人生的轨道就已经偏离,不过还是可以驶回的,会讨厌自己,肯定也会喜欢自己。人生这场游戏,直到死亡才是终点,大部分人都有机会活成自己喜欢的样子。还有你自己讨厌的样子,别人未必讨厌,可能是你的自我认同出了问题。
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笑对人生
人活在这个世上,不可能都是一帆风顺的,有时遇到困难,有时遇到挫折,有时遇到变故,有时遇到不顺心的人和事,这些都是人生前进中的正常现象。但是,有的人遇到这些现象时,心烦意乱,痛苦不堪,悲观失望,甚至失去面对生活的勇气。
当你遇到不顺时,它会让你的头脑更加理性,让你面对不顺时,不是悲观失望,而是反思自己的做事方法,做人原则,让你有则改之,无则加勉,更上一层楼。如果没有人陪,学着一个人听音乐看书写字。这是个好习惯。 不要对人随便发脾气。