如题所述
第1个回答 2022-12-17
1
喝酸奶
酸奶含有多种益生菌,能促进食物消化,而且由于味道酸甜,胃不舒服想吐的时候,喝一点酸奶,还能抑制恶心的感觉。不过酸奶通常是低温保存,胃不舒服时建议拿出来以后,放至常温时再喝。
适合:消化慢、腹胀积食引起的肠胃不适。
2
吃白馒头
白馒头是碱性的面食,肠胃不舒服,胃反酸的时候,可以吃些碱性的面食中和一下,很快肠胃就能恢复正常。
适合:胃酸分泌过多,反酸引起的肠胃不适。
3
吃山楂
山楂味微酸涩,含多种有机酸,能提高胃蛋白酶活性,促进蛋白质的消化,同时可以刺激胃黏膜分泌消化液。山楂中所含的脂肪酶,还能促进脂肪的消化,具有健脾开胃、消食化滞的功效,很多促消化的药物中含有山楂成分。
适合:过食肥甘厚味引起的恶心不适,或腹胀积食。
4
喝米汤
米汤水分足清淡,淀粉含量相对大米减少,容易消化吸收,而且米汤是碱性食物,喝了以后可以中和胃酸过多,泛酸烧心时最适合喝米汤。
适合:反酸烧心、消化慢积食等,引起的胃不舒服想吐。