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酸奶营养价值高，但是需正确饮用，哪几个时间段喝酸奶最养生呢？

如题所述

第1个回答 2019-10-15

最好在睡前可以喝酸奶，或者中午饭后喝一杯酸奶

第2个回答 2019-10-15

那一般都是饭后一小时或者晚上睡觉前喝酸奶最健康。

第3个回答 2019-10-15

用完电脑后和，下午茶的时候喝最养生。

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