如题所述
第1个回答 2022-07-14
一转眼2018年只剩下了兔子尾巴般的短短一截，又到了回首一整年的时候~
其实从小就不是个爱总结的人，被考试荼毒的太久了（笑），但是时间真的是很神奇啊，这两年会爱上回顾复盘，因为时间看得见，享受回顾每一个平凡但却闪闪发光的日子，当每一个当下都指向自己想要的未来，当时间的锤炼让你变成自己欢喜的样子，当你愈来愈了解自己、接纳自己，当你开始对你的人生微笑~生命，就成了全然的享受、庆祝、分享、感谢。
2018年，有3个里程碑的事件——去成都学习isha哈他瑜伽的Surya Kriya，去深圳参加KR女士的金钱清理讲座和零极限官方基础课程，去北京学习Photo Reading~这三个学习是贯穿一整年的珍宝，是回顾起来会嘴角上扬的存在。回顾的意义或许在于，从已完成的角度，看存在的价值和意义，助力明天的更好发展~
isha瑜伽是去年就听说过的，今年才真正的去学习，我也一直都和其他伙伴说，不要着急，相信不论什么都会在刚刚好的时候出现~我是一个很谨慎的人，学习了普通瑜伽2年，才学习了isha，真的会觉得完全不一样，但要是说一下子就有多么大的改变，也是没有的，而是在每一天的练习中，不断深入，不断调整和感悟~
还记得刚开始学习的时候，老师说做isha瑜伽是需要全程闭眼的，回到只有你的地方，天知道我当时闭着眼有多么大的恐惧感和不安全感，闭着眼睛连站立都会想摔跤，而且做着做着身体会歪出垫子，心情特别烦躁，但这是一个阶段，现在的isha对于我，是非常好的调频工具，帮我调频充能，回到平静，会逐渐恢复内心的力量。小氧和我说，一定要好好练习Surya Kriya，要去上内在工程，当你准备好自己，所有的一切就会自然发生❤
很开心的一点是，虽然练习了2年的普通瑜伽，可是好像加起来都没有今年练习的多呢，是很大的进步，相信明年会做的更好。
整个深圳零极限之旅，是我第一次感觉到全程被福佑的存在，也是第一次见到世界上清理最久的人KR女士，也坚定了我的另一个想法，有机会一定要去见大师，这个大师不是说名气很大的人，而是说，那些真正活出状态的人，很荣幸今年遇到了两个呢，一个是KR女士，另一个是教授PR的石森久惠老师。零极限课程的能量场很干净很舒服，整个零极限之旅可参考 《福佑与你同在——我的荷欧波诺波诺之旅》 ，第一次独自出门那么远、第一次住5星酒店的感受都在里面了，很开心有这样的丰盛体验。也是在零极限的基础课程上，我和我的尤尼希皮里有了更多的链接~
photo reading也是了解了2年才觉得到了时间可以去上的课，遇到了很好的老师——石森久惠老师，只从老师身上就学到了特别特别多，在我眼里，石森老师可是个铁人，休息的时间少的不得了，但在讲台上绝对是精力充沛，我问了石森老师她会不会觉得累，她告诉我，她有一个1000年的使命——1000年后地球能感谢人类存在的使命，而她愿意倾尽生命去传播这样的知识~
PR于我，是重新定义了阅读，重新定义了什么叫读完一本书，以及把为什么要读这本书放在了第一位，有了清晰的目的，潜意识才能为我们寻找到最合适的信息。以前读一本书一般在2—5个小时，可是同样的时间现在我可以看完6本书，还能保证出漂亮的思维导图以及需要信息的有效输入，这让我非常的惊喜，而且还开了学完课程可以同步出思维导图的外挂，按说以前也了解过思维导图，却一直画不好，不得方法，但学完PR，思维导图就成了自然而然可以做的好的事，所以说要向大师学习嘛，我们石森老师不仅是世界公认的PR四大大师级导师之一，也是mind map的高级导师呢*^_^*好幸运啊
我的年度规划会基于玛雅历的能量走向，2018年我的玛雅流年是光谱红蛇，对应红蛇的生命力和光谱调性的释放及放下，所以在今年的学习上，选择了isha的Surya Kriya、Hoponopono和Photo Reading，都很好的符合了我今年的流年走向，另一方面，也在加深天赋热情的探索，但神奇的是，其实收获的不是我以为的那样，而是一种人生观的改变，这是非常大的礼物~
一直以来我以为的寻找天赋热情，应该是努力的去寻找到某一个工具或者测试，然后一下子就能告诉我，我的天赋热情具体是什么，要从事什么职业。但实际上不是的，天赋在内不在外，不论是任何的工具或者是测试，都只是辅助我们认识自己的手段，自己才是最重要的部分，而想要找到天赋热情的第一步就是要放下对自己的评判，真正愿意去了解自己。
放下对结果的执着，清除想要一下子就完美达成的木马程序，允许自己犯错和试错，不评判不苛责，慢慢调整、聚焦和行动，多给自己一点耐心、信心、爱心和关心，停止向自己丢石头，这件事除了自己，没人能办的到，而一旦改变了自己与自己相处的模式，自己与外界的相处模式也会改变。一个对自己充满爱的人，必然也会对世界充满爱，一个对自己温柔的人，也一定会对他人温柔。
今年做的最好的部分，我觉得是在陪伴自己、与自己谈恋爱这件事上，当我开始真正愿意去接纳和拥抱自己，真是感动的都快哭了，这是一个这么这么好的姑娘，而我评判了她这么多年，她值得一切的好，一切的丰盛。
我开始去真正的陪伴自己，时不时的询问自己的心情、想法和状态，就像最好的恋人那样，待自己以更多的耐心、信心、爱心和关心，以更多的体贴和温柔，希望别人怎样对待自己，就先自己怎样对待自己。
会对自己每天说早安，用开始祈祷文开启崭新的一天；
会对自己说晚安，用结束祈祷文给一天画上句号；
会容许自己各式各样的小情绪，因为我知道自己是一个多么多么好的姑娘，反而因为允许，情绪有了发泄，也会很快回归平静，日常当中，也并没有我想象的那么多情绪波动，平静可以达到70%；
会给自己买很多礼物，让自己开心；
会做自己的疗愈师，开解自己和转念的能力极强，给自己更多的时间，耐心的陪伴自己，拥抱自己；
会做自己的培养者，送自己上真正想上的课，不断的提升自己；
会经常问自己，我能为你做些什么？我做什么能让你开心？
……
其实啊，或许每个人需要的都不多，宠爱自己并不会让自己变成坏小孩，不论我们现在的状态是是一个人、两个人、三个人，或是一家人，归根结底，各种关系的根源都是自己和自己的关系。当我们可以和自己愉快相处，就是处在爱的频率当中，而爱是解决一切的神奇钥匙~
今年遇到了几个很有用的日常工具——感恩日志，清理日记和今日最重要的三件事。
感恩有很强大的魔力，能在贫瘠的沙漠中开出绚丽的花。在最开始的时候做过30天感恩日志的打卡，有的时候会觉得很平淡的日子啊，哪有什么可写的，有的时候会觉得好难过好生气啊，根本写不出来……
但是，坚持写下去，哪怕是很小很小的事，哪怕是今天的马路很干净，今天回家远远的发现亮着的灯，都是值得记录的，久而久之，会觉得自己完全是个宝，要不然怎么身边都是这么这么好的事，身边总能出现需要的讯息和资源，能吃到很好吃的饭菜，能睡很好的觉，有最最亲爱的家人……有很好的心境，稳稳的生命力，能够享受舒服的微风、暖暖的阳光、新鲜的空气……平静之心不可限量。
感恩的时候，我们在向外界散发着积极正向的频率，得到的就是给出的，所以感恩日志是非常好的调频工具。
清理日记是我记录自己用零极限清理的体验感受，自己在回看的时候会觉得很有意思，清理两年了，虽然有很大进步，但还是会有各种各样记忆的重播，也会有觉得不论怎么清理好像都没有用的时候，但是没关系，继续清理，不断清理，人生的道路就会自然拓展。
这是一个指向性的聚焦工具，在金钱整理玩家线上营里，Sara教我们去思考自己人生的真正愿景，人生中最重要的三件事，倒推到每天最重要的三件事。今日最重要的三件事，是聚焦自己的人生愿景，把自己80%的精力放到最重要的20%的事上。很有意思的是，一旦完成了今日最重要的三件事，就会觉得这一天没有白过。
很多时候觉得忙的没有成果是因为没有清晰的指向，不知道自己的时间花在哪里，这些事又有多重要，有什么意义。今日最重要的三件事，可以帮助自己落实到每一天的具体行动，积沙成塔，人生就在慢慢改变。
我最喜欢的部分，其实在今日最重要的三件事背后所体现的作为人的自由意志的力量。在我很喜欢的朋友Sara身上，我学习到了很多要对自己的人生有所交代的品质，做自己人生的设计师和CEO，去落地运行我们称为“自己”的这个公司，而不是只是个概念，只是口头上说说而已，相比起来，行动是让梦想开花的部分。“一定要对自己有所交代”，每当我想要放弃或者放纵自己的时候，这句话就像一道光，因为你想要过上自己想要的人生，因为你足够爱自己，所以要坚持下去，大步向前。
另一个我很喜欢的概念来自王潇的《时间看得见》——你的人生是你自己的电影，而你是自己电影里独一无二的主人公。听起来好像很熟悉，很久以前就听说过，但在这本书里，我才第一次有了深刻的感受。
相对来讲，我几乎不看悲剧，所以在我的世界里，电影的主人公都是能够笑到最后成为英雄的人。每当疲惫或是觉得困难时，就会想，这是我的电影，我是主人公，我的剧情很精彩，现在所有的困难都是未来的垫脚石，主人公是在不断的升级打怪的，我的身上是有主角光环的（笑），所以一切都不是问题~最喜欢傍晚下班回家的时候，夕阳西下，华灯初上，走在路上，风微微吹起我的发，电影的主人公的既视感会愈发的强烈~
在这一年中，生命里有很多wonderful的时刻，很多神奇的体验，冥想的时候、瑜伽的时候、旅行的时候、上课的时候、独处的时候，甚至是在看一棵树的时候，我很珍惜，也觉得自己十分的幸运。还记得曾经希望自己是一个能够欣赏生活中细小美好的人，哪怕是一阵风、一片叶，非常好，我做到了。
和很珍惜的朋友有了更加深入的链接，Sara、静娴、小氧、菲……也和其他的老朋友保持着很好的关系，很多人即使没怎么常联系，但只是存在在那里，就会让人非常安心，就会是一种很强的支持。
还记得以前每到新旧年交替，就会觉得很紧张，会焦虑，因为怕新的一年过得不如之前，但现在不会，第一次笃定，这样的美好只是刚刚开始，之后会更好，对自己和接下来的时光都充满着自信，一切向好，我心不惧~
回首年华不悔，正是人生好时节。陪着自己，以自己的节奏充满爱的向前走，时光不忧，我亦不惧，美好翩然，未来可期~
谢谢你，我的2018❤
其实从小就不是个爱总结的人，被考试荼毒的太久了（笑），但是时间真的是很神奇啊，这两年会爱上回顾复盘，因为时间看得见，享受回顾每一个平凡但却闪闪发光的日子，当每一个当下都指向自己想要的未来，当时间的锤炼让你变成自己欢喜的样子，当你愈来愈了解自己、接纳自己，当你开始对你的人生微笑~生命，就成了全然的享受、庆祝、分享、感谢。
2018年，有3个里程碑的事件——去成都学习isha哈他瑜伽的Surya Kriya，去深圳参加KR女士的金钱清理讲座和零极限官方基础课程，去北京学习Photo Reading~这三个学习是贯穿一整年的珍宝，是回顾起来会嘴角上扬的存在。回顾的意义或许在于，从已完成的角度，看存在的价值和意义，助力明天的更好发展~
isha瑜伽是去年就听说过的，今年才真正的去学习，我也一直都和其他伙伴说，不要着急，相信不论什么都会在刚刚好的时候出现~我是一个很谨慎的人，学习了普通瑜伽2年，才学习了isha，真的会觉得完全不一样，但要是说一下子就有多么大的改变，也是没有的，而是在每一天的练习中，不断深入，不断调整和感悟~
还记得刚开始学习的时候，老师说做isha瑜伽是需要全程闭眼的，回到只有你的地方，天知道我当时闭着眼有多么大的恐惧感和不安全感，闭着眼睛连站立都会想摔跤，而且做着做着身体会歪出垫子，心情特别烦躁，但这是一个阶段，现在的isha对于我，是非常好的调频工具，帮我调频充能，回到平静，会逐渐恢复内心的力量。小氧和我说，一定要好好练习Surya Kriya，要去上内在工程，当你准备好自己，所有的一切就会自然发生❤
很开心的一点是，虽然练习了2年的普通瑜伽，可是好像加起来都没有今年练习的多呢，是很大的进步，相信明年会做的更好。
整个深圳零极限之旅，是我第一次感觉到全程被福佑的存在，也是第一次见到世界上清理最久的人KR女士，也坚定了我的另一个想法，有机会一定要去见大师，这个大师不是说名气很大的人，而是说，那些真正活出状态的人，很荣幸今年遇到了两个呢，一个是KR女士，另一个是教授PR的石森久惠老师。零极限课程的能量场很干净很舒服，整个零极限之旅可参考 《福佑与你同在——我的荷欧波诺波诺之旅》 ，第一次独自出门那么远、第一次住5星酒店的感受都在里面了，很开心有这样的丰盛体验。也是在零极限的基础课程上，我和我的尤尼希皮里有了更多的链接~
photo reading也是了解了2年才觉得到了时间可以去上的课，遇到了很好的老师——石森久惠老师，只从老师身上就学到了特别特别多，在我眼里，石森老师可是个铁人，休息的时间少的不得了，但在讲台上绝对是精力充沛，我问了石森老师她会不会觉得累，她告诉我，她有一个1000年的使命——1000年后地球能感谢人类存在的使命，而她愿意倾尽生命去传播这样的知识~
PR于我，是重新定义了阅读，重新定义了什么叫读完一本书，以及把为什么要读这本书放在了第一位，有了清晰的目的，潜意识才能为我们寻找到最合适的信息。以前读一本书一般在2—5个小时，可是同样的时间现在我可以看完6本书，还能保证出漂亮的思维导图以及需要信息的有效输入，这让我非常的惊喜，而且还开了学完课程可以同步出思维导图的外挂，按说以前也了解过思维导图，却一直画不好，不得方法，但学完PR，思维导图就成了自然而然可以做的好的事，所以说要向大师学习嘛，我们石森老师不仅是世界公认的PR四大大师级导师之一，也是mind map的高级导师呢*^_^*好幸运啊
我的年度规划会基于玛雅历的能量走向，2018年我的玛雅流年是光谱红蛇，对应红蛇的生命力和光谱调性的释放及放下，所以在今年的学习上，选择了isha的Surya Kriya、Hoponopono和Photo Reading，都很好的符合了我今年的流年走向，另一方面，也在加深天赋热情的探索，但神奇的是，其实收获的不是我以为的那样，而是一种人生观的改变，这是非常大的礼物~
一直以来我以为的寻找天赋热情，应该是努力的去寻找到某一个工具或者测试，然后一下子就能告诉我，我的天赋热情具体是什么，要从事什么职业。但实际上不是的，天赋在内不在外，不论是任何的工具或者是测试，都只是辅助我们认识自己的手段，自己才是最重要的部分，而想要找到天赋热情的第一步就是要放下对自己的评判，真正愿意去了解自己。
放下对结果的执着，清除想要一下子就完美达成的木马程序，允许自己犯错和试错，不评判不苛责，慢慢调整、聚焦和行动，多给自己一点耐心、信心、爱心和关心，停止向自己丢石头，这件事除了自己，没人能办的到，而一旦改变了自己与自己相处的模式，自己与外界的相处模式也会改变。一个对自己充满爱的人，必然也会对世界充满爱，一个对自己温柔的人，也一定会对他人温柔。
今年做的最好的部分，我觉得是在陪伴自己、与自己谈恋爱这件事上，当我开始真正愿意去接纳和拥抱自己，真是感动的都快哭了，这是一个这么这么好的姑娘，而我评判了她这么多年，她值得一切的好，一切的丰盛。
我开始去真正的陪伴自己，时不时的询问自己的心情、想法和状态，就像最好的恋人那样，待自己以更多的耐心、信心、爱心和关心，以更多的体贴和温柔，希望别人怎样对待自己，就先自己怎样对待自己。
会对自己每天说早安，用开始祈祷文开启崭新的一天；
会对自己说晚安，用结束祈祷文给一天画上句号；
会容许自己各式各样的小情绪，因为我知道自己是一个多么多么好的姑娘，反而因为允许，情绪有了发泄，也会很快回归平静，日常当中，也并没有我想象的那么多情绪波动，平静可以达到70%；
会给自己买很多礼物，让自己开心；
会做自己的疗愈师，开解自己和转念的能力极强，给自己更多的时间，耐心的陪伴自己，拥抱自己；
会做自己的培养者，送自己上真正想上的课，不断的提升自己；
会经常问自己，我能为你做些什么？我做什么能让你开心？
……
其实啊，或许每个人需要的都不多，宠爱自己并不会让自己变成坏小孩，不论我们现在的状态是是一个人、两个人、三个人，或是一家人，归根结底，各种关系的根源都是自己和自己的关系。当我们可以和自己愉快相处，就是处在爱的频率当中，而爱是解决一切的神奇钥匙~
今年遇到了几个很有用的日常工具——感恩日志，清理日记和今日最重要的三件事。
感恩有很强大的魔力，能在贫瘠的沙漠中开出绚丽的花。在最开始的时候做过30天感恩日志的打卡，有的时候会觉得很平淡的日子啊，哪有什么可写的，有的时候会觉得好难过好生气啊，根本写不出来……
但是，坚持写下去，哪怕是很小很小的事，哪怕是今天的马路很干净，今天回家远远的发现亮着的灯，都是值得记录的，久而久之，会觉得自己完全是个宝，要不然怎么身边都是这么这么好的事，身边总能出现需要的讯息和资源，能吃到很好吃的饭菜，能睡很好的觉，有最最亲爱的家人……有很好的心境，稳稳的生命力，能够享受舒服的微风、暖暖的阳光、新鲜的空气……平静之心不可限量。
感恩的时候，我们在向外界散发着积极正向的频率，得到的就是给出的，所以感恩日志是非常好的调频工具。
清理日记是我记录自己用零极限清理的体验感受，自己在回看的时候会觉得很有意思，清理两年了，虽然有很大进步，但还是会有各种各样记忆的重播，也会有觉得不论怎么清理好像都没有用的时候，但是没关系，继续清理，不断清理，人生的道路就会自然拓展。
这是一个指向性的聚焦工具，在金钱整理玩家线上营里，Sara教我们去思考自己人生的真正愿景，人生中最重要的三件事，倒推到每天最重要的三件事。今日最重要的三件事，是聚焦自己的人生愿景，把自己80%的精力放到最重要的20%的事上。很有意思的是，一旦完成了今日最重要的三件事，就会觉得这一天没有白过。
很多时候觉得忙的没有成果是因为没有清晰的指向，不知道自己的时间花在哪里，这些事又有多重要，有什么意义。今日最重要的三件事，可以帮助自己落实到每一天的具体行动，积沙成塔，人生就在慢慢改变。
我最喜欢的部分，其实在今日最重要的三件事背后所体现的作为人的自由意志的力量。在我很喜欢的朋友Sara身上，我学习到了很多要对自己的人生有所交代的品质，做自己人生的设计师和CEO，去落地运行我们称为“自己”的这个公司，而不是只是个概念，只是口头上说说而已，相比起来，行动是让梦想开花的部分。“一定要对自己有所交代”，每当我想要放弃或者放纵自己的时候，这句话就像一道光，因为你想要过上自己想要的人生，因为你足够爱自己，所以要坚持下去，大步向前。
另一个我很喜欢的概念来自王潇的《时间看得见》——你的人生是你自己的电影，而你是自己电影里独一无二的主人公。听起来好像很熟悉，很久以前就听说过，但在这本书里，我才第一次有了深刻的感受。
相对来讲，我几乎不看悲剧，所以在我的世界里，电影的主人公都是能够笑到最后成为英雄的人。每当疲惫或是觉得困难时，就会想，这是我的电影，我是主人公，我的剧情很精彩，现在所有的困难都是未来的垫脚石，主人公是在不断的升级打怪的，我的身上是有主角光环的（笑），所以一切都不是问题~最喜欢傍晚下班回家的时候，夕阳西下，华灯初上，走在路上，风微微吹起我的发，电影的主人公的既视感会愈发的强烈~
在这一年中，生命里有很多wonderful的时刻，很多神奇的体验，冥想的时候、瑜伽的时候、旅行的时候、上课的时候、独处的时候，甚至是在看一棵树的时候，我很珍惜，也觉得自己十分的幸运。还记得曾经希望自己是一个能够欣赏生活中细小美好的人，哪怕是一阵风、一片叶，非常好，我做到了。
和很珍惜的朋友有了更加深入的链接，Sara、静娴、小氧、菲……也和其他的老朋友保持着很好的关系，很多人即使没怎么常联系，但只是存在在那里，就会让人非常安心，就会是一种很强的支持。
还记得以前每到新旧年交替，就会觉得很紧张，会焦虑，因为怕新的一年过得不如之前，但现在不会，第一次笃定，这样的美好只是刚刚开始，之后会更好，对自己和接下来的时光都充满着自信，一切向好，我心不惧~
回首年华不悔，正是人生好时节。陪着自己，以自己的节奏充满爱的向前走，时光不忧，我亦不惧，美好翩然，未来可期~
谢谢你，我的2018❤
